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我自己感觉是压腿的时候要用两手抱着脚用头去碰脚,但是腿不能弯哦!!
开始当然是碰不到的,慢慢来,这个是方向
压腿不踢腿,全部都白费``
这个是我以前上武校的时候校长经常说的
碰到头的时候开始尝试着用额头碰,再用鼻子,嘴,喉咙
我们那时候有两个能碰到喉咙的
他们都小,天生韧带就是很软的那种
我天生腿长,所以当时也就能用额头碰到
一般大点的都不容易做到的
除非是天生的,这个很重要
练的能碰到鼻子就是最高的水平了
腿短+膝盖骨往里凹的,这样的是天生韧带软的表现
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