- 问答
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问 请教，自行车，摩托车等的前叉的倾角问题？我所有的分。。。
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问 攀爬自行车，割胎纹减重的利与弊。
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问 26寸攀爬自行车！日常上下班骑会不会太累？
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问 计划在家里健身,跑步和自行车哪个更好呢?
ef65b1fc24a4 哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！ 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条，贵在持之以恒。 只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？ 祝您成功！
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问 为什么攀爬自行车跳下来的时候筅后轮下?
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问 健身自行车为什么有时有异响检查没有问题
df974eee3c46 自行车骑起来有声音有这些原因：1.把立螺丝不紧会发生颠簸路面把立异响。检测方法：车子静止时用力左右压把横。处理方法：拧紧螺丝。2.车座管和车架连接处异响。检测方法：车子静止时用力压车座。处理方法车做管拉出，擦干净车座管和车架连接处和车架和车座管连接处内壁。3.踩踏时脚踏异响。检测方法：换个脚踏试试。处理方法更换脚踏或者拆脚踏维修保养。4.踩踏时脚踏牙盘处异响。检测方法：用手横向掰动牙盘看看是否有间隙，前拨最近是不是不精准了。处理方法方孔牙盘用内六角螺丝拧紧即可。一体牙盘多数不会出现这种情况。一体牙盘多出出现的是踏频快了会引起车子共振抖动连续异响。处理方法：换左侧大腿与牙盘密封圈。紧固螺丝。封闭式中轴目前我还没见过有异响的。也希望其他车友提出来故障大伙分享，解决。5.车圈处异响，检测方法：车速达到30公里每小时的时候如果连续发出响声就很有可能是幅条松动，停车检查辐条是否松动。处理方法：去车店用调圈器调校。6.碟刹刹车时异响。刹车在不失灵的情况下发出很难听的声音，很有肯能是来令片被小石头各碎了一小块。
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问 想骑自行车健身，买什么牌子的好？
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问 普通自行车架可以用一体式中轴吗
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问 有什么办法让自行车脚撑支架不容易掉
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问 自行车比赛作文2016年,9月19曰
f04cd63f0a49 经典语录网>经典作文>自行车比赛作文800字_高中作文自行车比赛2012-01-13|作者: 776082141|928字|推荐200次六（5）班刘伟哲指导老师：陈惠英记忆犹如天空中那闪烁的繁星，数不胜数，其中有一颗散发着耀眼的光芒……那是一个暑假的一个骄阳似火的下午AA骑着自行车来找我一起去玩，我正好做完了暑假作业，闲得无聊，便和他一起骑车去玩耍，不知不觉中我们骑到了高速公路的入口处，AA说：“XX，高速公路的收费站旁有一条小路，那里没有太阳，又安全，小轿车又不去那里，我们反正也闲得无聊，就去那里骑车吧！”我听后皱了皱眉头，想：这么普通的运动也太无聊了，有什么好玩的，哎！但不想扫AA的兴只好硬着头皮去，当我们骑到那条小路后一条妙计在我脑海里一闪而过，我对AA说：“这样骑车很无聊我们来点刺激的！”“什么？”AA好奇地问。“比赛呗！这样更好玩！”我答道。AA冥思了一会儿说：“可是如果一不小心‘轰’撞车了怎么办？”我说：“你刚才不是说了吗？那里很少有车经过。”“可是——”“可是什么可是，快骑啦！”AA没办法只好答应了，我先简单地说了一下比赛规则：骑车从这里一直骑到这条水泥路的尽头，再骑回来，中途不得使用卑鄙手段。比赛开始了，我使劲地踩着车子，而AA也不甘落后，紧紧的跟在后面，一下子AA的车子如同飞见箭一般冲到了我的前面，我见状加紧蹬车子，但还是赶不上AA的自行车，AA见了得意的回过头来挑衅道：“小乌龟，怎么这么慢啊！快一点吧！我等到花儿都谢了你还没追上来，太慢了啊！”我听后恼羞成怒，，奋力地踩着车子，不一会儿，便超过了AA，并且远远地甩开了他，我见AA没有追上来便下车欣赏起路上的景色，这段路紧靠福安的母亲河——富春溪，富春溪在阳光的照耀下波光粼粼的，美丽极了，溪上不时划过几条渔船，我捡起一块石头扔下去“扑通”一声，溪上溅起无数朵水花，真是“一石激起千层浪”啊！正当我陶醉在美景之中时，AA骑着车偷偷摸摸的超过了我，等我骑上车，他早已到达水泥路的尽头，开始返回路口了，我见了心急如焚，赶忙用力骑着车子，终于在快到终点是我赶上了AA，并且超过了他，成为这次比赛的冠军。AA不服气要求我再赛一局，我说：“这次比赛我们已经耗费了太多的体力，明天我们再赛一局吧！”AA听后点了点头说：“好！明天我们再赛一局，我一定要超过你“那试试看！”“走着瞧！”夕阳渐渐西沉，晚霞映红了天空，我们在夕阳的光辉的映照下骑着车回家了。
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