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鸭子步

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鸭子步

中文名鸭子步

特点双腿下蹲

合理训练

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基本内容

鸭子步

在某些教官的说法就是：

合理的叫做训练，

不合理的叫做折磨，

不管是否合理，都是锻炼！

另外，鸭子步还能应用于足球运动中小腿力量的练习。

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