空中断桥

　　个人高空拓展项目

　　空中一小步，人生一大步； 如何正确的看待目标和困难； 换位思考意识，站在不同的角度看问题； 高处不胜寒，理解管理层。

　　·挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，建立培养自信心。

　　·体会成功与失败的真正意义。

　　·面对机遇，果断的把握，增强自我决断的能力。

　　·积极的心态去争取和获得机会。

　　·掌握目标管理与控制的成功经验。

　　·通过相互鼓励，体验队员之间相互信任的团队精神。

　　迈出一步，需要决心；在8米高的断桥迈出一步，更需要勇气和智慧。断桥是对个人自信心、勇气的挑战，也是培养团队凝聚力、激励意识的拓展项目。

1、队员中是否有上肢及腰部受过伤的，以及心脏、血压不好的，有严重恐高症的队员不要参加此项目。

2、断桥的桥距离应针对不同身高、体形和身体素质的队员做适当调整。

3、项目过程中，教练与队员始终都要处于被保护状态，安全带必须打反扣并戴好安全帽。丝扣锁或钢锁锁紧后反半扣。锁的开口方向向内。

4、为了队员的安全，必须按教练的指导来做项目。在没有教练的指导下，队员不得私自攀爬训练架和做具有危险性的动作。在跨跃断桥时，不要做助跑的动作，正确方法应把脚探出断桥5—10CM跨过去，要时刻提醒队员要跨而不要迈，以避免出现事故。^[1]