攀石

攀石是一种又刺激又具危险性的运动项目。攀石活动在18世纪的欧洲已开始兴起了的热潮。因为攀登所面对会是不同的地形，如：悬崖、峭壁、溪谷等，所以必须在攀爬上要有一定的技巧和以安全情况下，利用最少的器材配合，去征服最大的障碍。於是攀石在技术在登山过程中渐渐扮演了重要的角色。

攀石可以训练每个人的意志，因为在攀石的过程中，不可以半途而废，也不要奢望队友会拉你上去，因为攀石是靠自己进行，而且更会受到强风、日晒及雨淋等不同的天气状况的影响。最後，你都要咬紧牙关不断向上爬，不能放弃，直至到达终点为止。

其实攀石可作为休闲运动，也可以是专业运动，这视乎每个人的经验及玩法。除此之外，攀石更是一种求生技能：一些在山区发生的灾难、拯救、搜寻、救火、逃生过程中，透过攀石技能、装备器材熟悉的操作就需要运用。