1993.09-1997.08 北京大学哲学专业大学学习,获哲学学士学位
1997.08-2000.08 岳阳市大湾芦苇场组织专干、办公室主任
2000.08-2001.04 岳阳市大湾芦苇场党委副书记、场长
2001.04-2002.02 岳阳市君山区良心堡镇党委副书记
2002.02-2006.01 岳阳市君山区采桑湖镇党委书记
2006.01-2006.03 岳阳市君山区委常委、办公室主任、采桑湖镇党委书记
2006.03-2010.01 岳阳市君山区委常委、办公室主任(其间:2005.09-2008.07省委党校经济管理专业在职研究生班学习;2009.08-2010.01挂职任浙江省宁波市海曙区区长助理)
2010.01-2015.04 岳阳市委副秘书长(正处级)(其间:2010.08-2013.08援藏任西藏山南地区桑日县委书记)
2015.04-2015.05 岳阳市云溪区委副书记
2015.05-2018.07 岳阳市云溪区委副书记、区长
2018.07-2019.12 湘阴县委书记
2019.12-2021.06 湘阴县委书记、二级巡视员
2021.06-2021.06 常德市政府副市长、市公安局局长提名人选
2021.06- 常德市人民政府副市长,市公安局局长[1]
现任常德市人民政府副市长,市公安局党委书记、局长[2]
中国共产党常德市第八届委员会委员[3]
2015年4月30日,中共岳阳市委组织部发布省委管理干部任前公示,经省委常委会议研究,提名余良勇为云溪区人民政府区长候选人。[4]
2019年12月19日,中共湖南省委组织部发布干部任前公示,余良勇拟任湘阴县委二级巡视员。
2021年6月15日,湖南省委管理干部任前公示公告,余良勇拟提名为市州人民政府副职人选。[5]
2021年6月28日,常德市七届人大常委会第四十一次会议第二次全体会议决定,任命余良勇为市人民政府副市长、市公安局局长。[1]
2022年1月1日,常德市第八届人民代表大会第一次会议举行第三次全体会议,余良勇当选为常德市人民政府副市长。[2]