火龙果1个,鱼胶150克,芹菜1/4棵,胡萝卜1/2根
生抽、盐、生粉
1、平底锅刷一层薄油,烧热,放进鱼胶,摊薄;
2、中小火煎至两面金黄盛起,放凉后切成小丁;
3、火龙果清洗干净外皮,从1/5处纵切一刀;
4、用小刀在火龙果肉上划十字花刀,取出果肉;果壳留着当盛器用,随意地在边缘切几刀,让果壳看起来美貌一点;
5、胡萝卜削皮后切丁,芹菜清洗后同样切丁;
6、烧热油锅,倒入胡萝卜丁煸炒至软身,在炒的过程可以适当洒点水;
7、倒入芹菜丁,翻炒至芹菜丁颜色变青绿;
8、放盐调味后盛起备用;
9、煎熟切丁的鱼饼倒入锅里,淋入适量生抽,翻炒均匀;(鱼胶本身已调味,淋入生抽不用太多,主要是上色用)
10、倒入刚才炒好的胡萝卜芹菜丁;
11、倒入火龙果丁,翻炒均匀;
12、生粉加入清水兑成水淀粉,淋入锅里,勾个薄芡,翻炒均匀即可[1];
清热解毒、清热去火。