- 海苔饭团
海苔饭团
中文名
海苔饭团
辅料
白饭，橄榄油，海苔片
百科名片
鸡肉 15公克
酱花瓜 5公克
蛋白 10公克
白饭 90公克
海苔片 3片
橄榄油 1/3小匙
制作
1.鸡肉洗净与酱花瓜一起剁碎，加入蛋白搅拌均匀备用。
2.热锅，倒入橄榄油烧热，放入作法1炒熟後盛起备用。
3.将白饭分成3等份，分别於白饭中间包入作法2的材料，调整外形为椭圆形後，再以海苔片包起即可。
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