熘肉段

溜肉段是东北地区的传统名菜，外酥里嫩、味香可口。^[1]

猪肉，青椒，淀粉，油，盐，酱油，蒜，胡萝卜

做法一

步骤

熘肉段(3)1.把肉切成小块，加入水淀粉，油抓匀。

2.把油烧至七成热，下入肉段炸至微黄浮起捞出控油。

3.油烧至九成热时把炸好的肉段下入复炸捞出。

4.把油倒入，用锅里的底油炒尖椒、胡萝卜后把肉段下入，再倒入用酱油，盐，淀粉蒜水调好的汁翻炒出锅。

做法二

用料：

猪肉(瘦)200克

辅料：

红尖椒1/2个、尖椒1/2个、洋葱1/2个、小麦面粉1大勺、鸡蛋清1个

调料：

食盐1/2小勺、鸡精3克、姜1小勺、蒜1小勺、料酒2小勺、生抽3大勺、老抽1/2小勺、香油1/3小勺、淀粉4大勺、水淀粉1大勺、小葱1大勺、白糖1大勺、白醋2/3大勺、植物油500克、水适量

腌料：

生抽2小勺、料酒1/2小勺、植物油1大勺

面糊：

干淀粉4大勺、面粉1大勺、鸡蛋白1个、清水适量

备好原料

步骤溜肉段(14)

1.辣椒洗净切成菱形块;洋葱剥皮洗净切成菱形块备用

2.猪肉洗净切成1*2厘米的条，加腌料拌匀腌15分钟入味，然后把面糊原料混合搅匀，放入腌好的肉块挂糊

3.炒锅烧热倒入约500克植物，油烧至6成热，放入挂浆的肉块炸制

4.肉块炸成金黄色时捞出，然后将油继续加热，待油温升高后把炸好的肉块放人热油中，用大火进行复炸一次，炸约10-15秒捞出沥油

5.倒出锅中多余的油留适量底油烧热，下葱姜末爆香后倒入洋葱翻炒几下

6.倒入尖椒、红尖椒块略炒

7.调入料酒和生抽酱油、白糖、盐炒匀，然后沿着锅边烹入白醋

8.倒入清水大火烧开

9.淋入水淀粉煮至粘稠，加点鸡精调味

10.倒入肉块，快速翻炒均匀，让料汁均匀的包裹住每块肉，起锅前淋入香油即可

1、如果想要炸好的肉块口感更加焦脆，最好将炸好的肉块复炸一次，然后再进行裹汁的步骤，切记复炸时的油温一点要高过第一次炸制的油温，但是炸的时间不宜过长，以外表颜色稍微加深为准；

2、最后挂汁翻炒的步骤要快，才能保证成菜外焦里嫩的口感；

3、给肉段挂浆是这道菜的关键，加入蛋清的淀粉糊更粘稠不易脱落；

4、为了便于操作可将调料事先兑成碗汁，一次性倒进锅中，然后煮至粘稠进行裹汁。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)129.26

碳水化合物(克)1.57

脂肪(克)6.43

蛋白质(克)16.45

纤维素(克)0.00^[4]