跳石沟

跳石沟位于汕头市鮀浦镇龙泉岩的北面的一条山脉，这里的原始次生林区方圆百里，沟深幽静，树木葱郁，奇松怪石。一年四季景色各异，是其它季节性、单一性景区所不能比拟的。

进入跳石沟的第一道景观就是北门脚下的龙泉游泳池，一眼望去就是一片青山，深沟出清泉，山堆石，石连石，非常奇特，美不胜收。

更引人入胜的则是大自然的新鲜空气。方圆十几公里，古木参天，怪石林立，一块巨石之下，一潭清水，如同一块明镜，水中游鱼悠闲自得。被称为“跳石沟五怪”。登山目击者甚多，无不称奇。

科学家们经过研究证实，原来跳石这座山脉全都来自于火山或者环火山所构成的海底山脉。

龙泉岩分上岩和下岩。上岩是天然石洞，巨石盖顶，可容数十人，下岩由人工筑成寺院，今存残迹。岩边还有“紫来岩”“师贤亭““翁公书院”等建筑。“翁公书院”传为明嘉靖年间进士、官任兵部尚书的蓬洲人翁万达少时读书处。岩自明代起为游览胜地，留有不少名家墨客诗题和文章。

龙泉岩周围，至今仍留有古人题咏石刻。龙泉岩有古龙吐水。相传，古时有一黄龙受玉帝降旨，为民消除疫灾，卧于岩石之上，口吐涓涓细泉，附近疫灾顿消，从此留下此泉，寺里僧人视为至宝，常年收集在葫芦里，馈送各方施主，教之：“此乃龙涎，可除病驱邪，稚童饮之，健体益智，才思敏捷，妇人饮之，令其所求，生男育女。”现在龙口流出之泉就是传说之泉。

跳石运动，是汕头市野外运动协会一直推崇的一项户外活动，也是近几年汕头野外一项比较安全、环保、锻炼的一个项目，也是一项在自然场地举行的一组集体项目群。

包括了登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。

2010年11月，第五届“爱我汕头”登山节。有两条路线，一条是龙泉岩正门岩水泥路一直到金刚岩。另一条路线就是跳石沟往“牛牛石”直达金刚岩。

2007年，汕头市野外运动协会向社会推出每周三夜登礐石山的倡议，通过一年多的组织和宣传，周三夜登礐石山已经成为许多汕头人的习惯。而很多人也喜欢在夜里走跳石沟路线，此路线不建议市民去。非专业人士不可夜里独自跳石。

2005年11月，第三届“爱我汕头”金刚岩登山节。沿路捡垃圾，提倡环保第一，奖品第二。

北门停车场，山脚下景色很美，而山下第一站就是一个小水池，很多村民都习惯来这里洗衣服，都是来自山上的泉水。

在跳石沟中间，有一个自然洞，里面也是有一个水池，第一任来此跳石的驴友，就在这个洞里拼了一个石桌，每个来到这里的人，都习惯来这里打上自己带来的小炉具，煮泉水泡茶喝。

是一块5米高的一个80度的石头，很多户外爱好者都喜欢在这里冲跑，证明自己跳石很有能力，因为跳石的鞋子都大部分在这里磨坏的，顾名思义就叫磨鞋石。

在龙泉岩最顶端的金刚岩下，有一块被雷劈开的一块石头掉到了跳石沟山脉的顶端，第一批驴友是一个叫牛牛的带队的，而牛牛是第一个到达，并发现词石头，后来有人在上面留下牛牛的字，所以后来的人都习惯叫它牛牛石。

跳石沟长约1000米

猴子：用时30分钟就能到牛牛石。

敖哥：用时35分钟能到达牛牛石。

随意：用时40分钟能到达牛牛石。