阳虚自汗

不伤不耗阳气，温化水湿，畅通气血。当阳虚体质没有出现明显偏颇时，做到不伤不损阳气就是了。

饮食养生：肢体保暖，忌食生冷，多吃温热

一、少吃或不吃生冷、冰冻之品。如冷饮、新鲜椰子汁；香蕉、效果、柑橘、柚子、甜瓜、梨子、苦瓜、黄瓜、丝瓜、柿子、枇杷、火龙果、马蹄、甘蔗、芹菜、竹笋，还有绿茶、海带、绿豆、紫菜、虾蟹、田螺、鸭肉、驴肉等。

二、阳虚、气虚、痰湿的之女性，不易吃太多水果，会影响脾胃功能，不仅对皮肤没好处，反而会伤脾胃。

三、减少食盐的摄入。阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、肿胀、小便不利、高血压。

四、阳虚体质的人可要注意保暖，特别是下体的保暖，不能只为美而不要健康（所谓的美丽冻人），少吹空调，不易在阴冷寒凉之地工作生活。

海_;萃'人^;参及大枣同放杯中开水浸泡饮。

1、父母体阳虚阴寒阳虚，宫内受孕受寒凉影响。

2、经常用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒等各种药物。

3、长期衣着不良，外受寒邪侵袭。

4、 长期在阴寒环境下工作生活。

5、饮食不合理，食用过多寒凉食物。

6、纵欲过度，性生活频繁，元阳消耗过多。