视线强迫症

疾病简介

　　视线强迫症部分患者还表现为总是控制不了自己的眼睛看异性的敏感部位，严重影响了自己和他人的正常交流，患者自述特别痛苦，严重影响自己的学习，交往和日常生活。

　 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为

①强迫观念为主无明显强迫行为及

②伴有显强迫行为两类。强迫观念为主者包括强迫想法，想象和冲动；强迫行为指重复出现的仪式动作。但是这种简单的分类方法并不适合心理治疗。

(1)强迫观念

表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。

①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等；强迫联想，当患者听到、见到或想到某一事物时，就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景，如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考下去，尽管患者的逻辑推理正常，自知力也完整，也知道没有必要深究，但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。

②强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车等等。 ③强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。

(2)强迫动作

又称强迫行为。即重复出现一些动作，自知不必要而又不能摆脱。

①强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。

②强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施，如出门时反复检查门窗是否关好，寄信时反复检查信中的内容，看是否写错了字等等。

③强迫性仪式动作：患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作，试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。

④强迫计数：患者见到某些具体对象(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时，不可克制地计数，如不计数，患者就会感到焦虑不安。 强迫症状有时严重，有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间，强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时，强迫症状可减轻。 通常病人深感焦虑，主观上力图和强迫思维、动作对抗，结果反而越演越烈。部分病人性格有易焦虑、自信不足而又要求完美的特点，从而容易对日常生活事件发生强迫性质的心理反应。

　　一、对某些物体的视线恐怖：在某个情境中，只要看到到某个物体，比如他人的包包，目光就像中邪了似的，无法移开。因为担心他人会误会自己的行为，把自己当成小偷，所以内心会很紧张焦虑。也就十分希望能够控制好自己的目光，不要如此去做。只是事与愿违，越是渴望如此，目光越是不听自己的指挥。以至于有时候干脆闭上眼睛，以免发生令人尴尬的事情。

　　二、封开、对异性或者同性生殖器(隐私)部位的视线强迫：与一群人在一起时，或者与人面对面交谈时，目光总是不自觉地注视他人的生殖器等敏感部位，尤其是异性的。导致与人交往时，大脑时刻关注和控制自己的目光行为，以免出现这种情形。让大脑的某些区域神经绷得特别的紧张，头疼。为了回避，会与人说话的时候，刻意去看别人的眼睛，或者脸部，甚至就干脆避免看对方，不过自己心里却感觉很别扭。由于很担心别人对自己的这种余光行为有误解，所以个体内心通常特别的紧张，害怕，既会高度的关注自己的行为，也会刻意去逃避这种做法。在不断自我挣扎的过程中，往往是强化了症状，严重的甚至不敢参与正常的社交，不敢出门，社会功能严重受损。

　　三、对人的视线强迫：在上课时，走路时，或者是工作时，只要看到到周围的人，便会被不自觉地吸引过去，无法专注于眼前的一切。内心很渴望摆脱，渴望回到正常的状态，却往往事与愿违，而且还加重了负担，感觉到更加强烈的紧张焦虑。严重时，目光好像被什么盯住了似的，无法动弹。越是挣扎，越是痛苦难受。

　　强迫症之类的神经症主要是患者对人、对己、对事过分敏感所致，患者虽有克服这些症状的强烈愿望，但苦于无法摆脱，以致给生活、学习、工作造成障碍。这类患者多有疑病素质和强烈的求生欲望及追求完美、舒适感，起初是由于过分注意自身生理变化，如心跳快些、肠蠕动多些，便疑为病态，产生紧张情绪，这种情绪反过来又强化了上述主观症状，并固定而形成病症。

　　1.性格

　　视线强迫症属于强迫症中的一种，虽然患病率不高，但是危害还是蛮大的，专家认为，本身性格比较内向担心的人，是最易患视线强迫症的。以为此性格比较内向胆小，在平时生活中会比较委屈，容易受到他人的伤害，长期下来自己人也会变得自卑和消极，从而形成那种想看人但是又不敢看的习惯，看了又怕人误会，或者是引起各种不愉快的事情，久而久之，就会变成视线强迫症，虽然不想看周围的时候，但是不知道为何就是控制不了自己的眼光。

　　2.心灵

　　创伤另外有一种人，如果心灵曾受到重大的创伤，或多或少的在心理留下阴影，也会影响患者以后的正常生活，不敢正视别人自卑等。在现在离婚率极高的社会现实下，对于孩子来讲父母离异，失去重要的亲人，都会使患者在人际交往中受到排挤，内心觉得不安全，在人际交往中有强烈的不安感，甚至严重的会产生自卑情绪，如果孩子又缺少正确的心理指导和教育的话，是很容易患上精神疾病的

　　3.青春期

　　患视线强迫症的大多数都是青少年，孩子在青春期，生理心理都会产生急剧的变化，这个时候往往青少年会对异性的身体部分比较好奇，因为心里紧张，而且自己知道这是不道德的，想控制自己不去看，但是青春萌动的心，好奇心的催使，都会导致他们无法控制自己，时间一久，就会形成视线强迫症。

　　4.父母教育

　　孩子患病很大一部分都跟家庭的是密不可分的，父母的教育方式会影响孩子一生，如果从小父母就过于要求完美，严格，总采用批评和指责教育，就会造成小孩内心不安和消极，受打击承受能力差，过分的指责，会让他们在生活中畏畏缩缩，总害怕犯错，甚至不敢用正眼去看人，逐渐地养成偷偷的看人，久而久之导致视线强迫症。

　　1、心理治疗

　　产生余光视线强迫症，主要是由于患者的心理因素引起的，心病还须心药医，采取心理治疗的方式，让患者正确面对自己内心恐惧，慢慢消除自我矛盾，虽然明知道不合理不可取，让患者慢慢从中适应，逐渐消除自我强迫和自我反强迫的尖锐冲突，从而逐步摆脱余光视线强迫症的症状。需要注意的是，采取心理治疗的方式，需要患者密切的配合，敞开心扉与医生进行沟通交流。

　　2、药物治疗

　　余光视线强迫症主要是一种强迫症状，采取抗抑郁药物和抗精神病药物结合治疗，能够有效地缓解和治疗抑郁、强迫症症状，常见的治疗余光视线强迫症的药物有氟伏沙明、帕罗西汀、氟西汀、氯丙咪嗪、阿立哌唑等，一般来说，采取药物治疗是需要进行较长时间的，只有经过维持治疗，才能有效持久地对余光视线强迫症进行控制和治疗。

　　3、培养良好的个性特征

　　良好的个性特征，能够抵抗外来不良因素的影响，矫正不良个性特征之后，也能够降低因心理因素引发的强迫症状，个性特征培养是需要较长时间来进行的，也需要患者保持足够的耐心。

　　第一，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　第二、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　第三、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　第四、余光是每个人都有的正常现象，不必去刻意控制!也不要去评判自己的这种行为!同时心态上尽量放任自己的目光，喜欢看那里就看那里，不要退缩和逃避。即使是看某些人身上的敏感部位也不要紧，不要自责，或者是认为不应该。

　　视线强迫症是强迫症的一种，是近年来比较常见的心理疾病之一，给人们的生活和工作造成了巨大的影响，治疗视线强迫症也成为众人最为关注的问题，以下是视线强迫症的治疗方法。

　　1、转移注意力。当反复进行强迫思考和强迫行为时，思维会专注于一点，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一旦处于担心自己的强迫症治不好的情景时，马上去做感兴趣的事或听音乐，这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上，就可能会忘掉所联想的担心。

　　2、认知调整。强迫症的本质是心理上的自相搏斗，调治关键是对强迫症有正确的认识，以个人意志战胜恐惧心理。这就要了解有关强迫症的知识，包括产生的原因、性质、结果及治疗的各种措施，这样就会消除顾虑，树立战胜强迫症的信心，并积极主动地进行自我调节。

　　3、不做完美主义者。世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对，要学会相对比较，同时保持乐观的心态。

　　4、换个角度去思考。强迫症的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。因此要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。

　　视线强迫症的治疗方法有很多，上述方法只是其中的几点，治疗视线强迫症在选择上述几种方法的同时，你还可以选择药物治疗，比如平虑解迫安神剂，只有药物治疗与上述治疗方法相结合，才能真正的帮助你走出视线强迫症的困扰。