生理有序

根据作用对象的不同，人类的有序化方式可分为生理有序、行为有序和思维有序。

生理有序是指人类机体的内部组织依靠功能上的协调作用，实现机体内部的物质、能量及信息的有序交流，共同促进机体的有序化进程。生理有序的发展表现为机体的内部组织越来越精细，分工越来越明确，协调性越来越好，物质、能量及信息的利用率越来越高，对环境的适应能力越来越强。从总体上讲，生理有序可使人有效地适应现有的环境，其特点是：内部运动，外部静止。

人类是高度进化了的“万物之灵”。人有高度发达的大脑及其产生的思想意识，这是其他生物所没有的。人的全身各种感受经过上行纤维束，都在大脑皮质有投射区，在这里进行最高级的分析综合，产生对客观世界的认识能力。大锥体细胞从中央前回出发， 向下达到脑干和脊髓的运动神经元控制着横纹肌的随意运动。大脑皮质又与纹状体、脑干的网状结构以及小脑，构成锥体外系统，调节着随意运动，使之协调、精确。大脑皮质的边缘系统调节着人体的植物性机能，并使运动机能和植物神经机能相互协调，控制着各个脏器、皮肤、腺体等全身的生理活动。由此可见，大脑皮质的活动，处于人体机能的主导地位，这就是“有序”，人的生命活动因有序的生理机能而得以进行。但是在日常生活中， 由于大脑皮质时时接到外界的声、光、机械、化学、生物诸多刺激，不断产生着各种不同外应。所受刺激是“无序”的， 因而机体的反射亦杂乱无章相互干扰，这就是“无序状态”。无序使机体失调，患病，进而使全部生活质量下降，寿命缩短。“有序”和“无序”的矛盾在自在条件下是不可克服的。只有在“自为”的条件下才得以化解，人类意识的存在为“自为”提供了基础。从而使生命活动提高到一个全新的更高境界。脏腑周天功的核心即是诱导而成有序。其途径是以三调〖调身、调息、调心〗的静功而进入气功状态，气功状态即是有序，研究和学会以三调为精髓的静功是步入有序殿堂不可替代的步骤。

一、调身。即通过意识的主动调节，使全身进入一种松弛、舒适、恬静的状态，在日常生活中，人的体位平衡是全身肌肉不同的紧张度来维持的；肌肉的不同紧张度是由于脑干网状结构的易化区和抑制区双重调节下实现的。 由于易化区和抑制区发放冲动的强度不断变化，使肌肉紧张度适当，适应了人体姿势的不断变换。调身的过程就是大脑皮质有意识的控制脑干网状结构的冲动发动，使人身稳定在一定的姿态上，或坐或卧，使全身肌肉紧张度下降，进入有序化。

调身的基本体位是坐位，因为这一体位最有利于使重心降低而保持体位的稳写，卧位虽有利于使兴奋性降低，但常不能保持意识的清醒，也不符合脏器的自然状况。气功功法中的动功，也是一种调身方法，用一些缓慢轻柔动作，使大脑兴奋部位受到抑制，但其兴奋域值仍较高，不利于入静。

二、调息。人的呼吸运动昼夜不停，呼吸中枢存在于脑桥和延脑之中。延脑有呼气和吸气两中枢，脑桥和延脑之间还有长吸中枢。呼吸中枢的不同冲动发动，使吸气和呼气肌交替收缩和松弛，使呼吸运动不断进行。调息的过程乃是大脑皮质主动控制呼吸活动的过程，使呼吸平衡、徐缓、深浅适度。此时的呼吸运动和平时呼吸有所不同：大脑皮质上有一主动控制的兴奋灶，与中脑、脑桥、延脑中枢相连接，它不仅改变了呼吸中枢的兴奋过程，而且也影响及脑干心血管中枢，使心血管功能改善。过去往往强调呼吸功能的改善和吸氧量的增加。实际上更为重要的是，大脑皮质的主动参与，使大脑——中桥——延脑——呼吸运动的有序化。隔肌的规律运动，还使腹腔脏器处于一种有节律的运动之中。

三、调心。调心的过程是一个使大脑皮质的兴奋灶受到抑制、排除杂念、不受外界各种刺激的干扰，从而使大脑处于静养休整状态。为了进入这样的有序状态，脏腑周天气功习练中常常使用“一念代万念、一念克”的意守法，如意守下丹田(在腹腔的区域内，其在大脑皮质相应的兴奋灶在额叶)或意守或似守非守其它部位。其最终目的，就是为了使全身处于一种完全和谐的有序状态。

综上所述，脏腑周天气功是一种通过对大脑皮质的有意主动调控促使人的整个机体获得协调、和谐、有序的卫生保健方法。人们如能认识其原理，掌握其要领，坚持每天自动锻炼两、三次(每次约二、三十分钟)，那对强身健体、益智增能、防治疾病和修养精神，肯定大有好处。人体生命活动，是有其客观规律的。“有序”就是要求符合这个规律，通过气功主动调控自身的生理状态，使之经常“有序化”，也许就是气功的本质所在。

生理有序、行为有序和思维有序是辩证统一的关系，既有区别又有联系。

其区别主要表现

生理有序只是为了被动地适应环境，行为有序是为了主动地选择环境，而思维有序是为了积极地改造环境。

生理有序主要是调节和改善机体内部的生理功能，行为有序主要是调节和改善机体的行为方式，思维有序主要是调整和改善自己的思维方式。

行为心理有序为生理有序的发展提供了潜在的加速度，思维有序为行为有序的发展又提供了潜在的加速度，而为生理有序的发展提供了二次潜在的加速度。

生理有序是最基本的有序，是行为有序和思维有序维持和发展的前提条件；行为有序是在生理有序的基础之上发展起来的，思维有序又是在行为有序的基础之上发展起来的；行为有序为生理有序提供了加速发展的机会，思维有序又为行为有序提供了加速发展的机会；行为有序可以看作是生理有序的特殊形式，思维有序又可以看作是行为有序的特殊形式；行为有序决定着生理有序的发展方向；思维有序决定着生理有序和行为有序的发展方向。