护小腿

专业的护小腿作为一种压缩护具，工作原理是：渐进压缩，通俗的讲就是护小腿必须精准掌控压力分布，形成自上而下的梯度增压，才能完美助力小腿静脉瓣膜帮助血液回流，有效缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力，从而达到血液及淋巴循环系统顺畅无阻。

三项赛专业压缩：准确的渐进压缩，针对三项赛专门设计，促进血液流动，增加血液供氧能力，让肌肉更有力，促进乳酸分解，延缓乳酸堆积。

其次，还具有恒温、减震、抗疲劳、高效恢复、吸汗等功能。

选择合适的压力级别和尺寸非常重要。为保证实际使用效果，护小腿尺寸必须与使用者下肢尺寸非常贴近。量出穿者腿部的三个主要尺寸（厘米）：脚踝（脚脖子最细处）周长、小腿肚最大周长及大腿最大周长，以确定合适的号码，购买渐进压缩护小腿要根据穿者的身高体重选择号码。

穿渐进压缩护小腿的最佳时间是在早上起床之时，因为此时血液循环最畅通肿胀尚未开始或于穿护小腿前事先抬腿5－10分钟，这个动作能防止血液回流，对长期站立者这个动作效果更是显著。如初期不适应紧绷者，可渐进式的穿着合适的紧度（避免失去耐心、轻言放弃）。因夏天湿热容易排汗，可事先抹些痱子粉在腿上，有润滑作用及防止拉破袜子。

渐进压缩护小腿因需要具有高度压力，故比一般护具穿着困难，初次穿者只需保持耐心多练习几次，即可驾轻就熟。可以按照以下的穿戴方式穿着：

移除手上任何尖锐物。

将小腿套的两条安全反光带面朝两侧。

两手拇指撑在护小腿内侧,四指将护小腿完全卷起并抓住。

把脚伸入护小腿内,两手拇指向外撑紧,四指与拇指协调把护小腿平均往上拉,并把光条置于正确的位置。

穿好后将护小腿贴身佛平，特别注意在穿或脱护小腿时、不要让钻饰或长指甲刮伤护小腿。请勿以直接拉扯护小腿最上端的方式穿着，这样会破坏护小腿的渐进压力分布，同时会造成运动时护小腿的下滑。

长期站立、久坐、马拉松运动、跑步、徒步等等人群。

建议使用中性洗涤剂手洗，洗涤要用中性洗涤剂在温水中水洗，不要拧干，用手挤或用干毛巾吸除多余的水分，于阴凉处晾干，勿置于阳光下或人工热源下晾晒或烘烤同时建议备有2双渐进压缩护小腿以便于更替使用。

穿护小腿时应避免接触戒指或手链等金属物或尖锐物品，建议戴上薄型手套，更便于穿戴，穿前建议不要使用油脂类护肤品，会增加穿戴难度。