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沙拉三明治

沙拉三明治

辅料 玉米、豌豆粒
中文名称 沙拉三明治
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营养分析

沙拉三明治沙拉三明治(5)面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。

主料

吐司适量

鸡蛋两个

辅料

玉米嫩粒 适量

嫩豌豆粒 适量

调料

沙拉酱适量

盐适量

胡椒粉适量

详细步骤

1、原料备用。

2、鸡蛋煮熟后剥去外壳。

3、用勺子把鸡蛋按成小丁。

4、玉米嫩粒和豌豆嫩粒，焯熟备用。

5、将所有玉米，豌豆和鸡蛋丁混合，加入沙拉酱，盐，胡椒粉。

6、搅拌均匀。

7、均匀的抹在吐司片上，然后盖上另外一片吐司。

8、面包片切去四边，然后切成自己喜欢的形状即可。

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