这个姿势有助于防止和治愈便秘,附带调整肾上腺的分泌,并有助于消除肌肉性风湿症。有助于医治糖尿病和治疗轻微的脊椎盘错位。
* 消除疲劳 * 减轻轻微的背痛 * 保持脊柱的柔韧和健康 * 温和按摩腹部器官
* 调和体内各系统
后侧肩膀不能保持水平的话,将手外移一点。髋和腿后肌群紧的人可能需要做这种调整。