若泽·穆里尼奥

穆里尼奥童年照14岁时，穆里尼奥谋到了一份与足球有关的赚钱工作，他的父亲当时作为球队主教练，给了他一笔赢球奖金，因为小穆里尼奥给了父亲许多有利情报和建议，最终使球队获得了胜利。

1981年高中毕业之后，试图马上进入大学攻读体育学位，但因为数学成绩不理想而被拒绝^[12]。

若泽·穆里尼奥(18)1980年，穆里尼奥加入里奥阿维青训营，开始足球生涯^[3]。

1980-81赛季，穆里尼奥偶尔会代表俱乐部一线队征战葡萄牙第二等级联赛。

1982-83赛季，穆里尼奥跟随父亲转投另一支葡萄牙二级球队比兰伦斯。在这个赛季中，穆里尼奥出场16次打进2球。但由于父亲在赛季末遭到解雇，穆里尼奥也被比俱乐部清洗。父亲失业后赋闲了足足11年，失去保护伞的穆里尼奥连二级联赛也混不上去了。

1983-85赛季，穆里尼奥效力于葡萄牙三级联赛球队赛斯姆布拉足球俱乐部，他出场35次打进1球。

1985-87赛季，穆里尼奥效力于葡萄牙第四级联赛的科莫西奥工商足球俱乐部，出场27次打进8球。穆里尼奥有着出色的足球头脑，但在场上缺乏足够的速度和力量，这使得他最终选择于1987年提前退役并进修教练课程^[13]。

穆里尼奥、罗布森、罗纳尔多1990年，穆里尼奥开始在葡萄牙阿马多拉足球俱乐部以及塞图巴尔足球俱乐部担任助理教教。

1992年，穆里尼奥在波尔图俱乐部担任博比·罗布森的翻译。

1996年，跟随罗布森前往西班牙巴塞罗那队，兼任助教，在博比-罗布森离开巴萨后，穆里尼奥继续担任新帅范加尔的助教直到范加尔下课。

2000年9月，穆里尼奥正式成为主教练，接替海因克斯担任葡萄牙豪门本菲卡足球俱乐部主教练一职，但仅仅执教本菲卡9场联赛后，穆帅便与新任主席和董事会不和而辞职^[14]。随后穆里尼奥接手小球会利亚拿足球俱乐部的教鞭，并帮助该队历史性的获得联赛第五名的成绩。

波尔图发迹

最强黑马：2004年，穆里尼奥夺得欧冠冠军2002年1月23日，穆里尼奥担任波尔图足球俱乐部主教练，第一赛季，穆里尼奥就带领波尔图夺得葡萄牙足球超级联赛冠军、葡萄牙杯冠军和欧洲联盟杯冠军^[15]，第二年波尔图蝉联联赛冠军。

2003/2004赛季，在欧洲冠军联赛八分之一决赛，穆里尼奥带领波尔图两回合3-2战胜曼联晋级，半决赛两回合波尔图1-0战胜拉科鲁尼亚挺近决赛。

2004年5月27日，在欧冠决赛，波尔图3-0完胜摩纳哥队夺得冠军，也是波尔图俱乐部历史上第二座欧冠冠军^[16]。

英伦切尔西

颠覆秩序：2005年，穆里尼奥捧起英超奖杯2004年6月2日，穆里尼奥正式就任英超球队切尔西足球俱乐部主教练^[17]。当时英超联赛中以曼联和阿森纳两队最为强势，穆里尼奥一上任就扭转局面。

2004/05赛季，首场联赛切尔西即以1:0战胜曼联，更在当季带领切尔西赢得英超冠军，这也是切尔西时隔50年再度赢得联赛冠军，成功打破由曼联和阿森纳长时间垄断英超的局面，并以38战29胜8和1负得95分及全季只失15球，创出英格兰顶级联赛冠军的最高得分纪录，及英格兰顶级联赛失球最少记录^[18]。该赛季欧冠半决赛切尔西0-1不敌利物浦，遗憾止步决赛。

2005/06赛季，穆里尼奥更率领切尔西在联赛首两个月就抛离其他英超对手，第37轮切尔西主场3:0完胜曼联，从而提前提前两轮夺得英超冠军，穆里尼奥完成了英超两连冠，超越温格从未在英超卫冕冠军的历史，穆里尼奥也当选英超赛季最佳教练^[19]，自此英国各界常以他与曼联主教练弗格森相比。在欧冠赛场八分之一决赛，切尔西两回合2-3不敌巴塞罗那，无缘八强^[20]。

2006年1月20日，被国际足球历史和统计联合会评为去年世界最佳俱乐部队教练，这也是穆里尼奥连续第二年获得此项殊荣^[21]；5月8日，当选英超2005-2006赛季最佳教练^[22]。

2006/07赛季，穆里尼奥带领切尔西于足总杯决赛中以1:0击败曼联夺得冠军，夺得赴英执教以来首个足总杯冠军^[23]。欧冠赛场半决赛切尔西两回合1-1战平利物浦，点球大战惜败，穆里尼奥带领的蓝军再次无缘欧冠决赛^[24]。

2007年9月19日，欧冠小组赛切尔西1-1战平罗森博格队，成为穆里尼奥下课的导火线，20号切尔西官方正式宣布与穆里尼奥和平解约^[25]。

2004年至2007年，穆里尼奥在3年内为切尔西带来了2座英超冠军、1座足总杯冠军和2座联赛杯冠军以及1座社区盾杯冠军^[26]。

国际米兰时期

君临天下：2010年，穆里尼奥加冕三冠王2008年6月2日，穆里尼奥经过近一年的休整后，正式取代曼奇尼成为意甲豪门国际米兰新主帅^[27]，双方签约三年合同年薪900万欧元，穆里尼奥成为意甲历史上最高薪及当时意甲唯一一位外籍教练。

2008/09赛季，穆里尼奥很快带领国米在意大利超级杯决赛中点球战胜罗马夺得第一个冠军^[28]。并夺得俱乐部历史上第17个意甲联赛冠军^[29]。

2009/10赛季，穆里尼奥带领国际米兰蝉联意甲联赛冠军，并夺得意大利杯冠军。欧冠赛场穆里尼奥带领的国米大放异彩，八分之一决赛以总比分3:1击败安切洛蒂的带领下前雇主英超冠军切尔西，四分之一决赛两回合总比分2-0击退俄超莫斯科中央陆军，半决赛面对卫冕冠军巴塞罗那，穆里尼奥首回合在主场3:1逆转取胜^[30]，第二回在诺坎普体育场于大部份时间只剩十人应战的情况下，成功以总比数3:2淘汰巴萨，带领国米时隔38年再次晋级欧洲冠军联赛决赛^[31]。

2010年5月22日的欧冠决赛中，国米以2:0击败拜仁慕尼黑夺得冠军，国米成为意大利有史以来的首支三冠王球队^[32]。穆里尼奥也当选意大利足协评选意甲赛季最佳教练^[33]。赛季结束后穆里尼奥功成身退，告别了国际米兰。

皇家马德里时期

击败梦三：2012年，穆里尼奥赢得西甲冠军2010年5月29日，皇家马德里足球俱乐部官方宣布穆里尼奥成为球队新主帅^[34]。

2010/11赛季，穆里尼奥执教皇马的第一个赛季，球队在各条战线被巴塞罗那全面压制，联赛屈居亚军，欧洲冠军联赛半决赛同样负于巴萨被淘汰，但皇马在西班牙国王杯决赛中皇马1:0战胜巴萨了夺得了一个弥足珍贵冠军^[35]。

2011年1月11日，国际足联2010年度颁奖大典在苏黎世举行，穆里尼奥当选年度最佳男足教练^[36]；10月4日，当选2010-2011赛季西甲最佳主帅^[37]。

2011/12赛季，皇马尽管在国王杯1/4决赛被巴塞罗那淘汰，欧冠半决赛互射点惜败于于拜仁慕尼黑，但是球队在联赛中表现出色，迅速占据积分榜头名，并逐渐拉开与第二名巴塞罗那的积分差距。

2012年5月2日，穆里尼奥带领皇家马德里提前两轮夺得了2011/12赛季西甲联赛的冠军^[38]；同年，夺得西班牙超级杯冠军后^[39]，穆里尼奥创纪录的完成了葡萄牙、英国、意大利、西班牙四国本土赛事的“大满贯”霸业（即顶级联赛、本土杯赛及国内超级杯冠军）；12月29日，当选迪拜足球峰会2012年度最佳教练^[40]。

2012/13赛季，穆里尼奥因更衣室和竞技状态等原因与队长卡西利亚斯不和，把后者贬到替补席上，再加上队内的西班牙和葡萄牙球员分化，令球队出现内部分裂^[41]。皇马在联赛争夺和国王杯决赛中分别败给巴塞罗那和马德里竞技，夺得亚军，欧冠赛场则在半决赛败给多特蒙德，赛季四大皆空。

2013年1月9日，当选国际足球历史和统计联合会（IFFHS）2012年度世界最佳俱乐部主帅^[6]；5月21日，皇家马德里官方宣布结束与穆里尼奥的合约，赛季结束后离任^[42]。

重返切尔西

2013年6月3日，切尔西足球俱乐部官方宣布穆里尼奥重回切尔西担任球队的主教练，双方签约4年^[43]。

再登王位：2015年，穆里尼奥重夺英超冠军2013/14赛季，穆里尼奥带领切尔西最终获得英超联赛第三名，在足总杯赛场八分之一决赛切尔西0-2不敌曼城遭淘汰^[44]，欧冠赛场四分之一决赛首回合切尔西客场1-3负于巴黎圣日耳曼，第二回穆里尼奥带领切尔西2-0战胜对手，逆转晋级四强^[45]。半决赛中切尔西两回合1-3不敌马竞，最终无缘决赛^[46]。

2014/15赛季，穆里尼奥再次带领切尔西收获了英超联赛冠军和联赛杯冠军的双冠王荣誉，这也让俱乐部老板阿布拉莫维奇感到满意^[26]。

2015年8月8日，切尔西官方网站宣布与主教练穆里尼奥完成续约，新合同将到2019年6月。在完成续约之后，穆里尼奥的年薪将高达750万英镑，而这份合同的总价值高达3000万英镑^[26]；12月17日晚，切尔西官方宣布正式解雇主帅穆里尼奥，这也是他第二次从切尔西下课^[47]。

2015-16赛季，切尔西联赛开局不佳，前16轮比赛，仅仅取得了4胜3平9负的战绩，排名第16位，距离降级区只有1分，距离榜首的莱斯特城有多达20分的差距，不但卫冕无望，晋级前四也希望渺茫，糟糕的战绩最终导致穆里尼奥下课^[48]。

曼彻斯特联

三大满贯：2017年，穆里尼奥率队夺得欧洲联盟杯冠军2016年5月27日，曼联俱乐部官方正式宣布葡萄牙主教练

若泽-穆里尼奥将入主老特拉福德，他继大卫·莫耶斯与路易斯·范加尔之后成为弗格森爵士退休后曼联所任命的第三任主教练^[49]；7月16日，在曼联2:0击败维冈竞技的热身赛中，这是穆里尼奥在曼联执教的首场比赛^[50]；8月7日，穆里尼奥带领曼联在新温布利球场战胜莱斯特城夺得了英格兰社区盾杯冠军^[51]；11月，穆里尼奥因“不当言论”和“过激行为”先后遭到英足总两次禁赛和罚款的处罚。

2017年2月27日，穆里尼奥率领曼联在英格兰联赛杯决赛中3:2击败南安普顿夺得冠军^[52][53]；3月19日，穆里尼奥在联赛中带领曼联3:1击败米德尔斯堡，这场胜利使得曼联俱乐部成为英超历史上第一个夺得600场胜利的球队^[54]；5月21日，穆里尼奥率领曼联在欧洲联盟杯决赛中2比0战胜阿贾克斯夺得冠军^[55]；8月17日，入围国际足联2017年最佳教练员候选名单^[56]。

2018年12月18日，曼联官网宣布穆里尼奥离开曼彻斯特联足球俱乐部^[57]。

托特纳姆热刺

穆里尼奥(4)2019年11月20日，当地时间6:30，热刺俱乐部在官方网站上宣布穆里尼奥出任球队主帅，从热刺宣布波切蒂诺下课，至穆帅上任，当中相距时间差不多仅11个小时，效率之高，令人咋舌^[58]；11月，热刺连入4球逆转奥林匹亚科斯，热刺提前一轮小组出线。热刺主帅穆里尼奥成为了历史上第一位带领6支球队打进欧冠淘汰赛的主教练^[59]。

2020年7月，热刺坐镇主场1-0击败埃弗顿，穆里尼奥迎来了英超执教生涯的第200场胜利^[60]；9月，热刺客场2-1战胜普罗夫迪夫火车头，这是主帅穆里尼奥的第100场欧战的胜利^[61]；12月11日，穆里尼奥获得英超2020年11月最佳教练^[62]。

2021年1月6日，热刺2-0布伦特福德闯进本赛季英联杯决赛。穆里尼奥也成为第三位率领三支不同球队进入英联杯决赛的主教练^[63]；1月12日，获国际足球历史和统计联合会（IFFHS）2011-2020年世界最佳主教练第四名^[64]；2月15日，当选IFFHS（国际足球历史与统计联合会）2001-2020二十年间最佳主教练^[65]；4月19日，热刺官方宣布主帅穆里尼奥离任^[66]。

罗马足球俱乐部

何塞·穆里尼奥(4)2021年5月4日，罗马足球俱乐部官方宣布穆里尼奥成为俱乐部新任主教练，签约3年，有效期到2024年6月30日，于下赛季正式上任^[67]；8月23日，穆里尼奥率领罗马在意甲首轮3-1战胜佛罗伦萨，据OptaPaolo的数据，自1994-95赛季意甲实行一场胜利获得三分的规定后，穆里尼奥是最快取得意甲50胜的主教练，他只用了77场意甲比赛，同时穆里尼奥也分别是英超（63场）和西甲（62场）最快取得50胜的主教练^[68]；8月27日，带领罗马3-0完胜特拉布宗体育队，执教球队的前三场正式比赛取得三连胜，成为罗马俱乐部近30年历史上第二位取得这个成就的主教练，也是继2013年鲁迪·加西亚后的第一位^[69]；9月13日，罗马2-1战胜萨索洛，这是穆里尼奥执教生涯的第1000场比赛^[70]；9月17日，穆里尼奥率队取得各项赛事6连胜^[71]。9月24日，穆里尼奥在意甲联赛连续第41场主场比赛不败，追平了三分制时代的意甲主帅主场连续不败纪录^[72]。

2022年5月26日，率领罗马1-0击败费耶诺德获2021-22赛季欧会杯冠军^[4]；9月21日，获2022年葡萄牙足协教练奖^[73]；10月21日，获《都灵体育报》2022年年度最佳教练奖^[11]；10月，欧联杯小组赛穆里尼奥率领罗马客场2-1战胜赫尔辛基，这是穆里尼奥在执教生涯中取得的第107场欧战胜利，成为欧战获胜场次最多的教练^[74]。

2023年6月1日，穆里尼奥率罗马队获2022/23赛季欧联杯亚军^[10]。

2024年1月16日，罗马宣布主帅穆里尼奥离任^[75]。在整个罗马执教生涯，穆里尼奥带队成绩68胜30平40负，获得欧协联冠军和欧联杯亚军^[1]。

费内巴切俱乐部

转战费内巴切2024年6月2日，土耳其超级联赛俱乐部费内巴切官方宣布，穆里尼奥出任一线队主教练^[1]。

参考资料：^[76]

执教生涯数据（仅统计国内职业联赛）

参考资料：^[77]

妻子叫马蒂尔德·法里亚（昵称Tami），比穆里尼奥小三岁，两人还是学生的时候在塞图巴尔结识，从小青梅竹马，两人于1989年举行结婚，马蒂尔德是名心理学教授，拥有心理学硕士学位，是穆里尼奥辉煌教练生涯背后重要的支撑力量，穆里尼奥在家是“妻管严”^[89]，并表示：“家庭对我来说永远是第一位的”^[90]。

1996年两人爱情结晶女儿蒂塔（Tita）降生，2000年儿子祖卡（Zuca）出生，穆里尼奥也将爱妻儿女三人的名字纹在了自己的左手手腕上^[91]，切尔西2005年夺得英超冠军时，穆里尼奥带着一家人一同到斯坦福桥庆祝胜利。

穆里尼奥一家穆里尼奥的父亲名叫若泽·曼努埃尔·穆里尼奥·费利什，出生于1936年6月17日，但人们习惯称呼他费利什·穆里尼奥场，他也曾是球员和教练，位置是门将。

穆里尼奥的母亲名叫玛丽亚·朱丽娅·卡拉若拉·多斯·桑托斯，她出生于1939年，比丈夫小三岁，职业是老师。

姐姐：特蕾莎，在37岁那年不幸因糖尿病离世。

足球场外的穆里尼奥是个摇滚乐迷，但他调侃自己的口味仍旧停留在20世纪70、80年代。同时他与歌手罗比·威廉斯是好朋友^[92]。

除此之外，穆里尼奥还自称“完全沉迷于体育”，会对奥运会、对F1赛车、网球上瘾^[93]。

参加社会活动(5)2020年3月，穆里尼奥在内的26名球员及教练共同为波尔图的桑托-安东尼奥医院捐赠了15万个口罩^[94]。

2020年4月24日（北京时间），穆里尼奥宣布，他会加入服务当地社区的志愿活动中去，他会协助热刺工作人员，收获热刺基地的新鲜农产品并运送至热刺球场的食品配送中心^[95]。

2022年4月，从那不勒斯返回罗马后，穆里尼奥造访罗马的一家儿童医院。穆帅看望病床上的孩子们，为他们加油打气，并和医护人员、孩子们合影^[96]。

何塞·穆里尼奥(4)2014年世界杯，穆里尼奥和雅虎合作，担任解说嘉宾，赚了100万英镑。

2018年世界杯，穆里尼奥和今日俄罗斯电台合作，担任解说嘉宾，四天入账171万英镑^[97]。

2019年1月15日，拜茵体育官方正式确认穆里尼奥前2场的球评任务，分别是亚洲杯小组赛沙特vs卡塔尔，以及英超第23轮伦敦德比——阿森纳vs切尔西^[98]。

2019年6月2日，穆里尼奥和温格搭档解说欧冠决赛^[99]。

2019年08月10日，英超新赛季开始，而穆里尼奥的新工作也确定了，他正式加入天空体育解说团队^[100]。

2021年4月，穆里尼奥加入talkSPORT电台担任说球嘉宾^[101]。