- 问答
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问 怎样提高爆发力
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问 aj4气垫可以增高多少厘米
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问 摇臂裁断机的高度问题
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问 动车和高铁有什么区分
iipc4344 动车与高铁有什么区别 动车是D开头列车，也叫子弹头列车，在普通铁路上运行的 高铁全称告诉铁路，是在专门的高速铁路轨道上运行的~(*^__^*) 嘻嘻……苏州也在造高铁 行车制动 是指脚刹（脚制动）油门控制制动：需要减速时，保持3档状态，将油门完全松开，此时发动机趋于怠速，因此它对传动系统产生一个阻力，作用于车轮而达到减速的目的。排气制动：大功率柴油机排气歧管与排气管连接处有一个碟阀，在挂挡状态下，操作电磁开关使它关闭，造成发动机闷车从而达到制动效果，再踩油门时它会自动打开。结构简单但有损发动机。目前重卡、大客普遍采用。液涡轮缓速器：在变速箱箱壳后端增加一个涡轮室，当制动电路开启后，使变速箱油在涡轮中产生阻尼达到制动效果，无磨损但要增加散热。目前ZF变速箱在高档客车上有使用。电涡轮缓速器：相当于在传动轴上装了个“发电机”，不通电时，无接触无磨损，需要制动时接通电路，传动轴便受到电磁场的阻力，达到制动目的。无磨损但结构庞大。 目前重卡、大客可选装。发动机制动结构：制动信号使排气阀微开不关闭，活塞上下运动均受到气流阻尼而产生制动力。无损紧凑，目前国内尚无。驻车制动就是手刹，目前有三种形式：1.轿车类，手制动柄以杠杆原理拉动制动索，使后轮制动蹄片或制动钳锁死。2.轻、中型卡车及有传动轴的轿车、越野车，手制动柄多通过机械方式，将传动轴上的制动鼓锁死，以达到固定后轮的目的。3.重型卡车和大型客车，后轮制动气室多带有弹簧储能制动，行车时压缩空气顶起弹簧，驻车时，司机只要操作一个阀开关，把气放掉，弹簧就会把后轮锁死。 通常看到的电力机车和内燃机车，其动力装置都集中安装在机车上，在机车后面挂着许多没有动力装置的客车车厢。如果把动力装置分散安装在每节车厢上，使其既具有牵引动力，又可以载客，这样的客车车辆便叫做动车。而动车组就是几节自带动力的车辆加几节不带动力的车辆编成一组，就是动车组。带动力的车辆叫动车，不带动力的车辆叫拖车。 两者的最大区别是：速度和造价
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问 德龙3000车气压一个高一个低
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问 豪沃340怎样调高点气压
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问 汽车制动？高手解释哈 啊~谢谢`
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问 怎样能快速提高支撑类难度啊？
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问 如何提高爆发力
f3891596fea3 一 ，注意动作路线。只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才有利于提高速度。由运动员原理可知，运动直线到达终点的距离是最短，时间最省因而便于动作加速。当然对于散手中非直线运动的一些动作，应注意肢体或环节的摆动幅度，适当缩小转动半径来提高其摆动速度 。 二， 避免肌肉的松驰现象。根据肌肉收缩的力学特点。肌肉不具有完全弹性，而具有明显的时间效应，收缩时间过长其收缩力与速度就会下降。所以肌肉不要过早收缩，以免引起肌肉疲劳和松驰。例如；正确的冲拳是；拳要打到目标的一刹那间才急速把拳握紧。从生理学角度来看，肌肉放松的方法掌握越好，就越能经济地使用能量和尽快地补充被消耗的能量。 第三，改善肌肉的协调关系，提高神经中枢之间的协调性，能增加有关动作的速度，其原因在于各协同肌群之间的协调关系得到改善，就能减低因对抗肌群紧张而产生的阻力，从而更有利于主动肌群收缩，提高动作速度。 一）上肢力量 搏击运动的上肢力量应重点发展、提高击打的力量及速度，使出拳凶狠，给对手造成威胁。 上肢力量训练主要是发展手腕、小臂（前臂）、大臂(上杯）肩部等部位的肌肉力量。 1.常用的训练方法： (1)持哑铃练习 哑铃推举 哑铃体前平举 哑铃前平举 哑铃俯立侧平举 哑铃扩胸 哑铃两臂交换摆动 哑铃侧平举 哑铃前臂屈伸 哑铃体前臂交换推 哑铃臂环绕 (2)徒手练习 *墙手倒立 *墙手侧立臂屈伸 俯卧撑 俯卧撑推起击掌 指卧撑 仰卧撑 (3)双人练习 a.牵拉：两人面对面站立，两腿前后分开，两人的同侧脚相对顶住，同一侧的手互握，两手同时用力牵拉对方，一方的脚离地为失败。 b.抗阻力臂屈伸：两人面对面站立，两手指交叉互握，做抗阻力的臂屈伸练习20次至30次。练习时两人的脚均不得离地。 c.推小车：练习者直接俯撑，身体挺直，同伴握其双脚跟抬起他的身体，做快速的双手撑地向前爬行练习，也可攀台阶。 (4)肋木练习 握肋木两臂屈伸 侧上举 前倒推起 水平静力支撑 (5)沙袋球和实心球练习 单手正面推掷球 单（双）手体前上抛球 单手侧向推掷球 双手向后抛球 单手肩上前甩球 双手侧抛球 (6)杠铃练习 单手上举 站立推举 提铃上举 斜上推举 颈后推举 直臂上举 前平举 坐推举 卧推举 上提杠铃 转动杠铃杆 俯卧扩胸 扩胸：双手各持一杠铃片，做直臂扩胸动作
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问 怎样才能提高速度
syhdky11089 速度素质是指人体进行快速运动的能力。速度包括反应速度、动作速度和位移速度。反应速度是指人体对刺激发生的反应的快慢，如对抗中从看到目标到起的时间。动作速度是指完成单个动作的时间长短，如搏击者的侧踹动作的的攻击速度。位移速度指通过一定距离所用的时间，如相互对峙中的近身速度。 加快位移速度 1、提高各中枢间的协调性。因为运动技能越巩固，各协同肌群及对抗肌群间的协调就越能得到改善，从而减少因对抗肌群的紧张而产生的阻力，提高运动部位肌群的能动力、加快位移速度。 2、配合不同部位动作的协调。人体移动多数*腿的动作完成，腿部肌肉的协调很重要，但腰部及上肢等的动作协调配合也很重要，如向前垫步时要配合摆臂、转腰，这样动作才能协调快速。否则动作将变得呆板僵硬，影响位移速度。 3、重视肌肉的合理放松能力。如果不会放松，总是憋着劲，全身肌肉紧绷着必然消耗大量高能磷酸化合物（三磷酸腺苷等能量物质），若不能及时得到补充，全身肌肉就会出现疲劳、僵硬，从而影响动作协调性，减慢位移速度。 缩短反应速度 反应时决定反应速度的快慢。对抗中主要是用眼睛观察获得攻防信息，通过中枢神经判断，再把信息传到肌肉，肌肉开始收缩这段时间属于反应时。要缩短反应速度必须缩短反应时，要求修炼者必须做到： 1、提高视觉的敏感度。例如：多做些观察练习，看到目标后做出相应动作训练，也可多做两人或多人的攻防模拟练习。 2、简化中枢神经的反射活动。因为反射活动愈复杂，历经的突触愈多，反应也就愈慢。这就要求攻防动作结构不易过于复杂，不易几个动作同时做，这样集中精力于一点，势必能提高反应速度，所以攻防动作要至简至用。 3、使各攻防器官肌肉处于一定有准备状态。这样的反应速度可以比肌肉无准备状态时的反应时缩短7％。 4、反应速度还决定条件反射的巩固程度。既攻防动作越熟练，反应动作速度越短。 提高动作速度 人体骨骼肌纤维的类型分为白肌纤维（快缩肌）和红肌纤维（慢缩肌）两种。快缩肌组成比例多的人动作快，慢缩肌组成比例多的人动作慢。关于动作训练能否改变两型肌纤维的百分比组成，尚无定论，有待进一步研究。所以要提高动作速度应从以下几方面考虑： 1、多做一些能增加快速肌纤维（也称白肌纤维）面积及肌肉力量的训练。如：进行强负荷、动作快、重复次数少的素质训练。 2、提高运动器官肌纤维兴奋性。搏击比赛前应做好准备活动。一般来说，准备活动的量与强度应较正式活动小，以免由于疲劳影响运动成绩。通常以微微出汗及自感已活动开为宜。 3、加强运动关节及韧带的柔韧性，因为人体关节部是由骨、骨骼肌、肌腱组成并支撑的，而骨骼肌属随意肌，是可直接受大脑中枢神经支配其伸缩运动的；一旦肌肉不够柔韧或僵硬，就很难快速地按神经系统的命令在瞬间完成灵活动作，这样一来，攻防动作的迟缓也就在所难免了
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4条回答
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