- 问答
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问 什么自行车骑着轻快
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问 自行车 骑行 建议
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问 自行车冬季骑行
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问 如何提高自行车骑行速度和长距离耐力？？
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问 有关于自行车的骑行问题
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问 自行车有什么骑行技巧？
凄羙 很多自行车爱好者，看到坡度就使劲的用力蹬，其实很多时候是做了无用功。不但没有达到坡顶，还把自己累坏了。上坡要用正常的踏蹬动作，一般使用站立式骑法，这样的话有利于节省体力。 骑自行车有技巧，一起来看看： 一、骑自行车的一般姿势 要为自己找到一个正确的姿势，也就是找到一种舒适的感觉，每种自行车的骑姿都不一样，但要注意的是：要降低身体重心，双手要紧握，双脚要有力，臀部要稳坐。自行车骑行 二、转弯技巧（最简单的） 人和自行车要融为一体，要往转弯处倾斜。 1.把身体重心往弯内倾斜，人和车要保持同样的倾斜角度。 2.转弯时外侧的膝盖要适当的加点力度，内侧的膝盖要往外侧靠点，这是调节转弯时轨迹的好方法，减少压力的同时缩小弯度。 3.内侧的手要紧握车把，外侧的手稍微拉起手把，不要太用力，小心会摔跤。 4.转弯时要减慢速度，不要急于求成，这样的话只能适得其反。 5.一定要观察前方是否有障碍物。 三、自行车的上下坡骑行技巧 上下坡这是最常见的山路之一，掌握了这一技巧，会适当的减少疲劳，下坡时是一个最好的例子。 1.上坡骑行技巧 很多自行车爱好者，看到坡度就使劲的用力蹬，其实很多时候是做了无用功。不但没有达到坡顶，还把自己累坏了。上坡要用正常的踏蹬动作，一般使用站立式骑法，这样的话有利于节省体力，如果坡度不是很大的话，就要运用到惯性原理，很轻松的就能踏完这段坡度。上坡时速度是个关键的问题，一般都要提前加速，然后才能有足够大的惯性去完成这段坡度，如果是一段比较长的坡度，自己要量力而行，适当放慢速度，尽量不要停下来，如果等再次踏上自行车的时候会感觉到更累，而且处在上坡段，也不利于第2次启动，尽量的交换站立式和稳坐式，调整用力的部位，让肌肉得到放松。如果上坡段有很多车的时候，要保持一定的车距，坡度很陡的话，难免发生车辆倒退的现象，以免发生不必要的碰撞。该答案来自极限户外网官方网站
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问 自行车骑行装备都有哪些啊
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问 为什么本人的自行车骑行时越来越费力？
匿名用户 可能的原因如下：1、车胎气压不足；2、中轴磨损；3、飞盘轴和后轴缺油；4、车轮跑偏；5、刹车抱死；以上各种情况之一或组合。自行车：又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。人骑上车后，以脚踩踏板为动力，是绿色环保的交通工具。英文bicycle。其中bi意指二，而cycle意指轮，即两轮车。在中国内地、台湾、新加坡，通常称其为"自行车"或"脚踏车";在港澳则通常称其为"单车"(其实粤语通常都这么称呼);而在日本称为"自转车"。自行车种类很多，有单人自行车，双人自行车还有多人自行车。世界上第一批真正实用型的自行车出现于19世纪初。1817年，德国人德莱斯在法国巴黎发明了带车把的木制两轮自行车。自行车问世后迅速成为当时欧洲人青睐的交通工具。19世纪一些欧洲人也构思出了一些理想的自行车图。自行车发明的早期阶段，人们认为越大的轮子行驶的速度越快，两名男子骑着一辆车轮几乎为一人高的自行车。
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问 关于成立大学自行车骑行社的有关问题
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问 自行车骑行的三个不合适有哪些？
6301e7491c15 自行车运动作为一项速度运动，本身危险性较大，所以大家在从事这项运动的时候，一定要注意，专家给出的骑自行车的三不适合是总结了大量经验的结果，希望能引起大家足够的重视。下面就去文章中一起看看吧。 三类人不适合 首先男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目。因为自行车车座窄小，如果男性长时间骑车，睾丸、前列腺等器官受到长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎等状况，从而影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，严重者甚至可能导致不育。 其次，虽然国内外多项研究表明，自行车运动能够对心血管等疾病的预防有好处，但如果没有医生的指导，不科学的自行车运动会使已经患有高血压的人血压升高，冠心病患者心脏负担加重，疝气患者的严重程度加深，脑震荡后遗症患者和癫痫病患者也容易出现意外摔倒的情况，所以患有这五类疾病的人也不适合经常从事这项运动。 最后，青少年正处于生长发育阶段，骨质柔软。如果为追求时髦而选用车把较低的自行车进行锻炼，时间长了就会影响脊柱的弯曲度，影响形体发育，所以青少年用自行车锻炼应该注意正确姿势。 马路上锻炼不适合 骑车锻炼时不要选择市区马路作为锻炼地点，因为汽车尾气及尘土对运动中的人危害极大。骑自行车时，由于运动量加大，心肺功能增加，如果无法避开废气和尘土，那么被动吸入的有害气体将会随着心肺功能的加强而快速传遍全身，进而毒害到全身脏器。短期内使人感到心里不舒服、干咳;时间长了人会头疼、浑身无力。长年累月在马路上骑车锻炼，被动吸入的废气还可能引发肺部疾病。 另外，处在生理周期中的女性，因为身体抵抗力较弱，所以不适合在污染严重的马路上从事这项运动。夏季日晒强烈，容易中暑，也不适合选择马路作为活动地点。 装备不齐不适合 因为头盔能有效降低摔下车时发生脑震荡的几率，所以美国保险条例中规定骑车必须戴头盔，否则发生意外无需赔偿。但在我国，骑车者很少能注意到这一点。 除此以外，骑车时常用的护具还有护膝、护踝、护肘和护腕，可以防止行车中发生扭伤、挫伤等伤害。如果把骑车当作运动来做，那么这些户外装备一定要配全。 该答案来自极限户外网官方网站
匿名 
4条回答
圣诞老人 
王玉珂 
