鸡腿肉语出《红楼梦》第四十一回 栊翠庵茶品梅花雪 怡红院劫遇母蝗虫刘姥姥细嚼了半日,笑道:“虽有一点茄子香,只是还不象是茄子,告诉我是个什么法子弄的,我也弄着吃去。”凤姐儿笑道:“这也不难。你把才下来的茄子把皮削了,只要净肉,切成碎钉子,用鸡油炸了,再用鸡脯子肉并香蕈、新笋、蘑菇、五香腐干、各色干果子,俱切成钉子,用鸡汤煨干,将香油一收,外加糟油一拌,盛在瓷罐子里封严,要吃时拿出来,用炒的鸡瓜一拌就是。”刘姥姥听了,摇头吐舌说道:“我的佛祖!倒得十来只鸡来配他,怪道这个味儿!”一面说笑,一面慢慢的吃完了酒,……
材料:鸡肉,酱油,糖,葱,姜,花椒,大料
红烧鸡腿做法:1.做水把鸡肉(腿、翅都一样)放进去。
2.另一个锅点上火,放油把超过水的鸡肉放进去,煸超然后放酱油和糖 继续煸超,直到鸡肉挂上颜色。
3.这个时候一次性加足了水,放上葱、姜、花椒、大料盖上锅盖就不用管了,过一会翻看一下,等水收干了鸡肉也就做好了。
材料:主料:鸡腿600克
香酥鸡腿调料:姜15克,大葱15克,花椒15克,黄酒25克,盐30克,椒盐10克,植物油50克
做法:1、鸡腿洗净,用花椒、姜片、葱结、绍酒、精盐腌渍片刻。
2、将腌渍过的鸡腿上笼蒸约15分钟取出,拣去葱、姜、花椒。
3、炒锅上火,倒入油,烧至七八成热时,将鸡腿投入炸呈金黄色,捞出装盘,撒上花椒盐即成。[1]
材料:小鸡腿若干个,葱丝,姜丝,生抽,油,淀粉(没有的话可以用红薯粉等)
盐焗鸡腿做法:1、鸡腿洗干净,用手拧去多余水分,用手把姜丝、一点油、一点盐,抹在鸡腿上,尽量均匀,腌制半个小时到一个小时吧。
2、然后先摆在盘子里蒸熟,小鸡腿比较嫩,一会就好了。
3、在干净的电饭煲里底层抹一层油,撒一点姜丝,再将鸡腿摆在电饭煲里,盖好,按下开关“煮饭”。
4、待自动跳到保温,打开翻面,重复2到3次。
5、最后一次撒少许葱丝,出锅后淋上一点酱油即可,金黄鲜嫩!
营养元素 |
含量(每100克) |
营养元素 |
含量(每100克) |
---|---|---|---|
能量 |
146千卡 |
蛋白质 |
20.2克 |
脂肪 |
7.2克 |
维生素A |
22微克 |
胡萝卜素 |
0.8微克 |
硫胺素 |
0.06毫克 |
核黄素 |
0.1克 |
胆固醇 |
99克 |
钾 |
221毫克 |
钠 |
73.6毫克 |
钙 |
3毫克 |
镁 |
21毫克 |
铁 |
1.8毫克 |
锰 |
0.01毫克 |
锌 |
1.11毫克 |
铜 |
0.01毫克 |
磷 |
271毫克 |
硒 |
9.7微克 |
烟酸 |
3.25毫克 |
叶酸 |
15.9微克 |