饮光

“饮光”大法师王云五先生据传是我国杰出出版家王云五得高人亮心禅师惠传的一套养生大法。其时，王云五常和一位亮心禅师一起下棋，结下了君子之交。亮心禅师教了王云五一种养身法说，早晨旭日初升时，大自然中充满了亮光。这些亮光都充满着阳气，都是好的，它不是浊阳，不是日正当中的阳光。这时开始吸取日光：一面吸气，一面把光吸进来。很自然地吸进来，不要执著。亦可用眼睛把光通过眼睛吸进来，有利于眼睛的健康。从鼻孔吸进光，皮肤、感觉也可吸进光。把毛孔张开吸进光，眼、耳、鼻、舌、身、意，都感觉到光的到来。有时感觉疲累时，锻炼者可以在阳光底下，将身体放松来练习饮光。让全身的毛孔张开，感觉身体里面的浊气流开。让毛孔全部张开，感觉阳光都直接照射到身体里面。练习完毕，身体会感觉很舒服。吸收月光精华的方法也和上面相同。

王云五曾告诫公众：练习“吸光”时，这样不仅造成燥热，还会有中暑现象产生，很容易在太阳底下昏倒。