寒冬腊月

腊月：农历十二月。指冬季最寒冷的腊月天。

汉·无名氏《别诗（骨肉缘枝叶）》：“征夫怀远路，游子恋故乡。寒冬十二月，晨起践严霜。”

作宾语、定语；指严冬12月

成语造句

　　1、在炎炎夏日，有一种东西能为你送去清凉；在寒冬腊月，有一种东西能带给你无限温暖；快乐的时候，它与你一齐欢舞；悲伤的时候，它抚平你心中的伤痛。

　　2、朱元璋便把这些东西熬成了粥，因那天正是腊月初八，朱元璋便美名其曰这锅杂粮粥为腊八粥。

　　3、冬令腊月将至，睽违许久的台北国际艺术村艺术家工作室又即将开放啰！

　　4、在横卧萨利纳斯河的丘陵地上，农场里的茬地泛着黄色，象是沐浴在冷冷的苍白日光下；但是，此刻时至腊月，山谷里没什么阳光。

　　5、他闲度寒冬腊月。

　　6、重建塔尖并非易事，单是运来的砖条就堆积如小山，加上时值腊月寒冬，施工困难。

　　7、因朱元璋吃糖粥的日子是腊月初八，因此这粥也就叫“腊八粥”了。

　　8、屈指算来，已是深冬，阴历腊月的脚步在蹒跚走来。

　　9、我们就应学会理解生活所赋予我们的，无论是春光明媚还是寒冬腊月，我们要发奋快乐地生活。

　　10、寒冬腊月，外边冷风袭人。

　　11、这事发生在一个寒冬腊月。

　　12、寒冬腊月的时候，猫咪待在室外很有可能会被冻死，或者走丢，再也找不回来了。

　　13、寒冬腊月，友谊就是一朵朵迎雪而立的梅花，绽放开来，温暖着你我的心田。

　　14、这天是腊月过小年了！

　　15、经过长时刻的静坐思维，最后在腊月初八那夜，豁然大悟“四谛”“十二因缘”之理，时年三十五岁。

　　16、我们就应学会理解生活所赋予我们的，不管是春光明媚还是寒冬腊月，我们要发奋快乐的生活。

　　17、先秦的腊日在冬至后的第三个戌日，南北朝开始才固定在腊月初八。

　　18、每年到了腊月，家家户户就开始做过年的准备了，有的杀猪晒腊肉腊肠，有的晒红薯干，炒瓜子花生。

　　19、比较高档的是每年的腊月三十还能够上天堂与众仙云集。

　　20、等到腊月底，大伙都忙年事的时候，妇女们就开始忙活起来了。^[2]

近义词

数九寒天

反义词

五黄六月

　　进入腊月后，我国各地都相继进入最寒冷的季节。此时正值我国的小寒、大寒节气。俗话说：“腊七，腊八，冻掉下巴”，又有“小寒，大寒，冷成冰团”之说。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象的纪录中，则往往是小寒却比大寒寒冷，可以说是全年24节气中最寒冷的节气。常有“冷在三九”的说法，而“三九”又恰在小寒节气内。也正因这样，在寒冬腊月的季节里，我们在衣食住行等方面更要注意防寒保健，平安度过一年中最寒冷的时节，高高兴兴地迎接新年的到来。 　　在衣着方面，寒冷的腊月，一般人常穿得过厚，特别是孩子，天气稍冷，大人就将其严捂厚裹，生怕冻着他们。却不知，穿得过厚至少有三点害处：其一，不很冷的天气衣服穿得过厚，容易使衣内空气层形成高温、高湿的微小气候，身体散热、散湿阻力增大，影响热平衡的调节；衣内空气层的厚度超过15毫米时，空气对流增大，热量散失增多，保暖性反而下降。

其二，过早地穿厚衣服会抑制体温调节机能，减弱抗寒能力，容易感冒。其三，寒冬腊月，衣服穿得过多显得臃肿，行动不便，且多耗体力；小孩则因衣重压身，妨碍身体活动，影响身体发育。但是，有的爱美之人则“只要风度，不要温度”，这也是不可取的。所以，在寒冬腊月的季节里，我们应注意以保暖为主。“寒从脚起”，人们脚的保暖尤为重要。老年人外出的时候，最好穿上布棉鞋、毛巾袜，外出戴帽子、围巾，防止脚和头部着凉。 　　在吃喝方面，由于寒冬腊月人体的消化机能活跃，胃液分泌增多、酸度增强、食量增大，因此人们在饮食方面可适当增加热量，蛋白质与平时摄入量持平，同时确保维生素，尤其是维生素C的供给。记得曾有一篇题为《揭秘五种寒冬腊月必吃食物》的文章，说的是有一定道理的。这五种食物分别是鲈鱼、黑木耳 、大豆、香菇、黄豆芽 ，具有健脾、补肾和益智、生血等功效，有利于人们的御寒。另外，冬季气候比较干燥，我们还要注意补充水分，多喝些水才有利健康。 　

在住的方面，按时起床、按时睡眠、稳定情绪，是提高人体自身免疫力的三大要素。冬季是呼吸道传染病的高发期，为防止细菌和病毒乘虚而入，室内空气要保持畅通；天气好时尽量打开门窗，让阳光直射入室；室内气温则以保持在15—20℃为宜，不可过高过太低。很多上班族长时间呆在室内，容易出现头昏、恶心、食欲不振等现象，所以建议大家，除了保持空气流通新鲜外，工作一段时间后，应适当缓冲休息一下。

　　在行的方面，应特别注意少去人多集聚的公共场所，因为那里往往是患病之源。只有远离传染源，患病的几率才会小。出行乘坐公交车时，尽量开窗透气，保持车内空气新鲜才利健康。寒冬腊月锻炼身体时，一定要做好热身活动，出汗后要注意保暖，以免着凉生病。