- 玉米面红薯粥
玉米面红薯粥
中文名
玉米面红薯粥
味道
鲜香
原料
玉米面红薯粥(5)玉米面、红薯
菜品特色
烹饪简单
营养价值
营养丰富
做法
1、生红薯去皮切成滚刀块，加水没过红薯块，先煮10分钟；
2、小半碗玉米面加水搅成糊；
3、等红薯煮软，把玉米面糊慢慢倒入锅里，边煮边搅拌，锅开了再煮5分钟就行了。
作用
玉米红薯粥属于粗粮，富含B族维生素，钾、镁等矿物质含量也丰富，另外它还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘及由此引发的多种慢性病，如肥胖、糖尿病等。
相关百科
-
-
-
奥迪侧面红E是什么意思（奥迪侧面红E解释）
2025-01-11 11:49:40 查看详情 -
-
-
-
-
-
-
求购