- 甜浆粥
甜浆粥
主料：粳米150克
辅料：豆浆500克,冰糖150克
新鲜豆浆与粳与煮粥，粥成后，加入冰糖再煮一二沸即可。
用法：早晚餐温热食。
用法：早晚餐温热食。
小帖士-健康提示：
效用：健脾养胃，润肺补虚。适用于年老体虚，营养不良。亦可防治血管硬化、高血压、冠心病。
脾调养药膳
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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