姿势

1.身体呈现的样子。

2.状态和形势。

姿 zī

面貌，容貌：姿容。丰姿。姿色。天姿。

形态，样子：姿态。姿势。舞姿。风姿。英姿。 

势 （勢） shì

权力，威力：势力。权势。势利。势均力敌。

表现出来的情况，样子：姿势。气势。山势。局势。虚张声势。守势。势必。势能。势不可挡。因势利导。

一、体育课上老师要我们做一个“金鸡独立”的姿势。

二、体育老师耐心纠正同学们做操的姿势。

三、看书姿势不当会损害视力，譬如说躺着、趴着看书对眼睛都不好。

四、姐姐跳舞的姿势就像一只翩翩起舞的天鹅一般优美。

五、看书的姿势不正确，日久天长就会影响视力。^[2]

1、服药的最佳姿势———站立。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。>>吃药：你注意姿势了吗？

2、睡眠的最佳姿势———右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。

有的人睡觉时喜欢手臂上抬或把手臂放在枕头下，这些睡觉时手臂的姿势属于不良的睡觉习惯睡觉时你把手放哪儿？

1、思维的最佳姿势———平卧。 平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。

2、行走的最佳姿势———小快步。小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。身体不同部位，如脊柱、髋关节等病变，可能发生走路姿势异常……走路姿势察病因

3、骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。