1. 枣仁龙眼粥
  1. 首页
  3. 百科
  5. 发动机系统
  7. 枣仁龙眼粥

枣仁龙眼粥

中文名称 枣仁龙眼粥
分类 药膳
目录导航

材料

龙眼肉、酸枣仁各15克，芡实35克，粳米适量。

制作方法

三物合煮成汁再加入米熬成粥即可。

功效作用

补血养心安神、益肾固精，可用于虚火内扰，心脾两虚，以致失眠心悸。

食用方法

每天一次，晚上睡前1小时左右温服。

适用人群

适用于血虚体质睡眠质量欠佳朋友食疗保健用。

体质调养

血虚体质的人睡眠多不佳，为此要保证充足的睡眠，要养成早睡想习惯，尽量不要迟于晚上11点入眠。[1]

相关百科
返回顶部
产品求购 求购