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全部分类问答精选待解决

问会三角撑变倒立的bboy进~~~

hcwschengxinqip 技巧多练主要把几点的力瞬间同时发出简单的说就是爆发力然后就是技巧啦多练很多BBOY都是上千次的练才练出的新东西~！

2023-02-03 5条回答
问在街舞中。做完三角撑后。接什么动作。比如头立

SYSFQP breaking 吥锐king（king是英语、意思是国王）机械舞一般叫popping 读：坡平机械舞也分很多种、具体峩就吥说了、伱直接在知道上面搜机械舞就是了

2023-02-03 5条回答
问街舞中的三角撑怎样才能漂亮撑起

jnxytz 关于三角撑，你可以先练把脚架在手臂上的那种，这样稳定性好一点，省力一些。先感受一下。如果要练直接起的那种，注意，不要猛地起，然后把大部分重量都压在头部，这样不对。要伏下去，找准位置撑住，脚都不忙起来，但要放松，让身体的重量大部分都压在你的支撑臂上（所以强调手臂力量的练习嘛），然后头下去，辅助稳定，脚慢慢起来，不用太高，能离地就行。就这么练，磨！这样的基础打好了，以后把脚抬高，并腿，盘腿，换头定，都是轻而易举的。关于腰力，有分恒力和爆发力的练习，这一展开又是一大篇了……平衡感，没说的，就是磨出来的，想练什么东西就反复做，总会出的。这东西谁也不比谁好多少。

2023-02-03 2条回答
问街舞三角撑，我为什么双脚抬不起来？

f1bb0a637eba 刚联系撑不起来很多人都和你一样的，先把脚放在手肘上，习惯稳定以后再慢慢的试着抬起来。。祝你成功

2023-02-03 2条回答
问什么叫开腰、开肩、和三角撑啊。

4eadf1ff8721 健身专业术语开腰开肩意思是把身体打开不要蜷缩着三角撑就是两脚和头部支撑比如前滚翻准备动作

2023-02-03 2条回答
问要学三角撑是不是得先练手力？

e136c5391ee1 这个问题是必须的，你可用握力器，同时还可以抬砖。

2023-02-03 1条回答
问我怎么在做FREEZE的时候总是撑不起来?

0f011594842a 可能是你的力量不够吧要不就是平衡度还有技巧方面要加强````

2023-02-03 1条回答
问 breaking三角撑怎么练不好啊~~~

0d65eafc49d4 可能不是力量问题，是动作不对，因为我也是女生，我力量也很差，但三角撑和倒立都学会了。

2023-02-03 1条回答
问怎么俯卧撑越做越差了

c70fc677cf54 你坚持了几天，如果是刚开始坚持做俯卧撑的话，有肯能是你的肌肉疲劳导致的无力，原因是你长时间没有锻炼，突然肌肉加大了工作量，它就会产生一个疲劳期.. 等过了就没事了！其二，有可能你的训练方式有问题，不科学，做俯卧撑呼吸节奏是很重要的.. 其三，有可能是你的营养没有跟上去... 肌肉都是有大量的营养元素构成，钙镁锌等等，它需要大量的蛋白质.. 其四，生活质量不高，一些坏的生活习惯导致你的素质下降..希望能对你有些帮助..

2023-02-03 6条回答
问 breaking三角撑会不会伤到器官

055cf3de26d5 这个只是身体自身的原因而已，像一楼所说的那样慢慢刻苦练习吧，可能是身体的柔韧原因导致这种问题，也可能真的是力量的问题，BABY FREEZE的变种其实是很好练习的，先从正面的BABY FREEZE练起可以转身三角撑其实比直接练三角撑更有用，因为这样连起会比较快，百分之百楼主可以试试

2023-02-03 2条回答

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