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问 健身房动感单车到底有什么作用和好处
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问 希洛普动感单车健身车怎么样，谁家里有？
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问 健身车，动感单车，椭圆机，大家帮忙选一下。
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问 去健身房骑动感单车真的能减肥吗？
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问 室内动感单车适合穿山地鞋还是公路鞋
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问 在健身房里骑动感单车能减肥吗？
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问 健身房的动感单车的理论知识有那些必须知道的.
57c635a8fa6c 动感单车的确是挺累 起码我最多撑10分钟 踏板不错 运动在于坚持 普拉提也不错 特别是瘦腹部 我练完后腹部都是酸痛酸痛的 但是动作幅度大 比较快 所以我没坚持下来 瑜伽我现在再练 个人感觉不错 练完后很舒服的 而且瑜伽可以拉伸肌肉 防止肌肉变粗 而且可以训练形体1 双手放在扶手上 注意尽量不要把身体的重量往双手上给 双手的力量只要能够保持住身体平衡就OK 否则会影响效果的 我一般是用3个手指头轻轻抓住 2 尽量让自己的大腿 腹部 臀部在使用力气 因为这三个部分才是动感单车的目标所在 3 给自己动感音乐 踏着音乐的节奏 1到3分钟内换此速度和坡度 4 多冲击一下自己的极限 会使身体十分有活力
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问 动感单车就是健身车吗 或者说可以用健身车代替吗??
ec6e1e6c42c0 健身车其实是传统运动中所使用的固定式自行车的统称，是作为家用和商用比较传统的健身器材，根据其加阻力方式的不同分为不同的叫法，比如风阻健身车，磁控健身车，液阻健身车等等，健身车因其阻力可调节，节奏可根据自己的喜好来控制，一般来说老少皆宜；动感单车按理论来说可以算是健身车中的一种，但其运动方式讲究在动感的氛围中（音乐、灯光、口号等等），其外观设计上参考公路赛车，且运动起来负荷较大，一般来说比较适合年轻人使用。如果用传统健身车来替代动感单车使用主要的局限是在外观设计上，传统健身车的外观设计不太适合动感单车的运动姿势，且阻力调整上有些却别。如果用动感单车代替传统健身车，动感单车运动负荷大，其公路自行车款式的设计坐起来也不够舒适，运动起来已经有前倾的姿势，不能够老少皆宜。
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问 夏天了，本人想买个骑行单车健身增肌，求推荐美国爱康动感单车！
fbde7828eb2a 同为健身车爱好者！平时自己在健身房锻炼也基本上是用这玩意，觉得比跑步机更适合我，而且特别锻炼腿型，基本上我是做完美国爱康的运动小件，拉力带然后再骑健身车的，这样前期拉伸做到位，后面骑车会更有感觉。对于动感单车，动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的，良好的心肺功能是任何运动都需要的基础。 其次，能量消耗大。一节动感单车课一般45-60分钟，会消耗至少500大卡以上的热量。此外，经常进行动感单车运动会提高人们吸收和利用氧气的能力，加快人体新陈代谢。而新陈代谢提高会加快脂肪的分解。 再次， 骑动感单车的运动可以调动下肢的主要肌肉群，针对臀部、大腿等大肌群起到塑形作用，增强人体的下肢肌肉力量。我用的是美国爱康环法百乐福单车PFEVEX71316，骑行体验还不错，因为是环法赛事合作款，可以自由选择骑行路线，从24条预设路线中选择，或者使用控制面板上的Android 浏览器设定个性化的骑行路线，还可体验景色宜人且令人兴奋的香榭丽舍大街、阿尔贝维尔和Alped'Huez等经典环法自行车赛赛段。 同时，LED环形显示屏、 26 档磁控阻力、可调节式座椅及革命性的20%上坡和20%下坡功能，让每位健身者在体验真实世界的跌宕起伏过程中，享受智能化舒适健身体验。这个只有你自己使用起来才能感受到的便捷。
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问 健身动感单车选哪种品牌及型号的比较好？
陪你搞怪i 
2条回答
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