气虚头痛

病证名。指气虚清阳不升所致的头痛。...《兰室秘藏·头痛门》：“头痛耳鸣，九窍不利者，肠胃之所生，乃气虚头痛也。”常兼有神疲乏力，饮食无味，脉弱，或大而无力，遇劳则头痛更甚等。治宜健脾益气，可用补中益气汤，四君子汤加黄芪、蔓荆子等。^[1]

食疗原则：健脾益气。

气虚头痛食疗食物：人参、山药、香菇、大枣、鸡肉、猪肚、鳝鱼、泥锹、莲子、粟子、扁豆等。^[2]

 药粥食谱：

健脾益气粥(人参3克、五爪龙30克、白术20～15克、甘草6克、粳米50～100克、白糖适量)：先将人参洗净，切片，与五爪龙、白术、甘草同煎取汁，去渣，加粳米煮粥，将熟时加入白糖即可。

八珍粥：山药、茯苓、扁豆、莲子、大枣、猪肚、粳米等文火久熬。