太极拳讲义

《太极拳讲义》内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。原书有一些涂抹之处，并不完全正确，恐为收藏者之笔墨。因为着墨甚深，不易恢复原状，并且尚有部分参考价值，故暂存其旧。另有个别字，疑为错误，因存其真，未敢遽改。我们只对有些显著的错误之处和版面上的墨点等，做了一些修改的工作；对缺少目录和编排不当的部分原版本，我们根据内容进行了加工、调整，使其更具合理性和可读性。

目次以前的几项

太极拳编辑缘起田镇峰

序李景林

序李树春

编者例言

太极拳讲义目次

第一章 卷头语1

第二章 我对于拳术领会的几点供献于读者9

第三章 太极拳之源流29

第四章 太极拳之意义39

第五章 太极拳之功效43

第六章 太极拳之真义47

第七章 太极拳论51

第八章 太极拳经57

第九章 十三势歌附行功心解及打手歌73

第十章 太极拳各势图解87

第十一章 推手法269

《太极拳讲义》是1929年由山东省国术馆编辑科编著的一本具有较高珍藏和研究价值的太极拳著作。白话文版本，让您无障碍阅读，从中领会老拳谱的精髓。

版权页：



插图：



察『四两拨千斤』之句，显非力胜。观耄耋能御众之形快何能为。
四两拔千斤之句，则言太极拳，以小力能胜大力，以无力能制有力。耄耋御众，古今常理；如古之廉颇，今之二宋者（世荣云鹤二兄弟也，原籍宛平，寄居太谷）。虽老尚能胜众，非持手足之快也。
立如平准，活似车轮：偏沉则随，双重则滞。
平准者，中正不倚也。活似车轮者，则气如滚珠，周身如轮，循环不已，活泼不滞之意也。偏者，单重也。指一端而言。例如用一圆形方形二物，由平坦掷出，圆形必滚出数步，而、万形几动即不动矣。一是一端着地，故灵活无碍。一是两端着地，则双重迟滞。故太极拳贵单重，戒双重。
每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。
此歧正之分也。有数十年苦功者，与数年之拳家较；功深者奔北，功浅者凯旋。此皆不明双重，不知运化，不悟虚实之病耳。
欲避此病，须知阴阳；黏即是走，走即是黏；阴不离阳，阳不离阴；阴阳相济，方为懂劲。
此系解释双重之意。阴阳之说，兹不复赘。制敌劲时谓之黏，化敌劲时谓之走。彼高我随之高，彼低我随之低。知己知彼，斯为懂劲。
懂劲后，愈练愈精。默识揣摩，渐至从心所欲，本是舍己从人，多误舍近求远。

庞大明（1957—）山东省潍坊市人。经济师、药械师、国家武术六段。先后取得中医大专、商业企业管理大专、法律大本学历。陈式太极拳第十九代传人、杨式太极拳第五代传人、武式太极拳第六代传人。

国术本中华之特产，秦汉以降，代有传人，清末重文，弁髦斯道，致强民强国之拳术，一落千丈，良堪慨叹。况我国固以拳术名全球乎特患不能真实提倡耳。余幼年体素弱，顾好治技，研习数年，迄无所成。后遇徐明德先生习连环绵掌，稍窥门径。民元以前，遇保定汤君士林.汤为许占鳌先生之弟子，于形意八卦太极均有独到，于是约吾友姜君容樵同学太极于汤君，并得汤君赞许，结为金兰。逾年汤君姜君先后他去，复遇倪成玉先生，倪亦许之弟子，后又遇张兆东先生，学形意八卦，复去而之津，随李存义先生，朝夕研练，间得韩慕侠、刘锦卿诸先生指导，获益良非浅显。