- 荷叶粳米粥
荷叶粳米粥
中文名
荷叶粳米粥
主要食材
粳米
材料
主料:粳米250克
辅料:荷叶50克
调料:白砂糖20克
做法
1. 将鲜荷叶洗净,剪去蒂及边缘
2. 将粳米淘洗干净,放入铝锅内,加水适量
3. 将荷叶盖于粳米上
4. 将铝锅置武火上烧沸,再改用文火煎熬1小时
5. 粳米熟透揭去荷叶,放入白糖拌匀,停火即成.
健康提示
1. 健脾利湿,消暑清热
2. 适用于暑天受湿泄泻、眩晕、水气浮肿、头痛、吐血、鼻血、崩漏、便血、产后血晕等症
3. 身体虚弱者忌服.
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