胡桃粥

中文名称胡桃粥

主要食材胡桃仁、粳米

制作时间 30-45分钟

分类粥类

目录导航

菜谱名称

　　《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（一）补阳益寿----胡桃粥

　　其它菜系

　　健康菜谱

　　补脾益肾

　　胡桃仁120克，粳米100克。

　　二味加水，煮成稀粥。

做法2：

原料：糯米，胡桃5个，红枣1个，盐或糖

1、首先把胡桃打开，把其中的瓤拿出来，并将它浸入水中，稍微变软后就把表面的薄皮去掉，再捣碎。

2、把红枣切开，去掉里面的核，然后将红枣肉放进水中浸泡，再取出来弄碎。

3、然后将所有的食材一起放进锅中，倒进适量的水煮。等到全部食材都煮熟了以后就按自己的口味放入盐或者是糖来调味，完成。^[1]

　　补脾益肾。

　　加糖食用，每日1--2次。

　　应用适用于肺肾两虚引起的咳喘、大便干结者，或体虚乏力者。

相关百科