丝瓜瘦肉粥

中文名丝瓜瘦肉粥

主要食材丝瓜，猪肉

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用途

减肥便秘增强胃肠肿瘤祛痰增加母乳糖尿病

丝瓜20克，猪肉10克，酱油3克，适量汤汁，芝麻油半小匙，少量盐，米80克。

①把洗干净的丝瓜，剥皮后细切。

②把洗好的米在汤汁里浸泡30分钟，然后加入丝瓜和细切猪肉，开始煮粥。

③温火煮好后，打开锅盖，去除灰汁，加盐调味。

④熄火放蒸汽后，倒进容器中，加切碎的生姜和芝麻油后可以服用。

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