黑芝麻粥

黑芝麻粥　　

      菜谱名称 产后乳少药膳方----黑芝麻粥
     

　　所属菜系 其它菜系

　　所属类型 健康菜谱

　　基本特点 补肝肾，润五脏

　　基本材料 黑芝麻25克，大米适量。

　　功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。

　　制作：将黑芝麻捣碎，大米掏净，加水适量煮粥。

　　用法：每日2～3次。

^[1]材料：大米，糯米，黑芝麻，枸杞

做法

1.糯米洗净提前泡几个小时;枸杞泡发备用。

2.坐锅水，水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入，并搅拌至开锅，为的是不粘锅底。

3.水开后转小火慢慢煮，大约煮四十分钟就好了，其间要搅拌几次。

4.等汤水乱乎了就可以关火了。

5.喝的时候浇上勺糖桂花。