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全部分类问答精选待解决

问三角撑后面接什么好？

zjthjx 最好接脚手架或支撑柱。

2023-02-03 1条回答
问街舞三角撑教学

d04e5c849512 臂力和腰力需要锻炼多多锻炼仰卧起坐和俯卧撑一周后效果会好些

2023-02-03 2条回答
问 Breaking三角撑

c7beaee85343 肚脐靠右，手臂不能弯曲，要与地面垂直，头的右侧脸着地，像杠杆一样，刚开始练可以将腿弯曲起来，以便更好的掌握重心。

2023-02-03 3条回答
问三角撑不稳怎么办啊？

fea036622e0f 不叫三角，叫做三点.你知道三角形的原理吗？主要是臂力,上去身子要向头的方向倾斜,保持稳定性. 慢慢练,手要衬到腰.靠双腿向上蹬一下，主要靠打杠那个劲，同时用头蹭一下，然后绷住腰，注意要头的前半部着地，这样你就不会翻过去。 ...不稳定那是你力量不够..多练力量吧!手部力量,,,腰腹力量!点的位置要正确,,,一开始练,头先尽量向前,,把三点范围扩大..就稳定了..

2023-02-03 2条回答
问 breaking的三角撑

gzbbqp9607 建议你把重心往上提,头也要受点力,另外一至手不会受太多力就和飞机撑一样掌握平衡用

2023-02-03 3条回答
问 Breaking的三角撑怎么练习。

e3de0550b190 要先看你是左手还是右手,一般的BBOY都是左手. 先把你的手肘部,放在左腹然后跪地,用左手手掌支地,头左侧着地(如果是右手,当然是右边着地),右手放在胸前边(右手怎么放按照个人习惯, 宗旨就是保持平衡).找到平衡点. 然后慢慢的试着双腿离地. 等这个动作做稳,慢慢的试着向侧转. FREEZE(冰冻)的要求有一定的腰部力量,手臂力量,和一定的平衡感, 这个动作是BREAKING里比较简单的基本动作,多试几次就可以了. 希望对你有帮助,

2023-02-03 3条回答
问三角撑怎么做？

ly1231 http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=2510954&iid=4018335

2023-02-03 1条回答
问 breaking三角撑问题

yan05702213 air chair用惯性的力量带动腰和下肢。定格一下就好了。

2023-02-03 3条回答
问练三角撑有什么技巧？

hengshuijintai 把握好头手的距离，找到腹部那个凹陷处，将肘准确地卡在那，注意腰腹力量即可

2023-02-03 1条回答
问三角撑上头顶怎么上?

999fe4e407aa 3角撑的开始,看本身自己可以能做俯卧撑200以上(一口气),在这之前一定要刻苦训练,还有辅助是的双杠单杠,都要达到标准(前者45-60,后者25-40)这样就可以轻松做3角撑了.

2023-02-03 2条回答

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